強身健骨操 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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強身健骨操 pdf epub mobi 著者簡介

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強身健骨操 pdf epub mobi 圖書描述

近幾年來，對老年人“體質”問題進行研究和探討後發現，老年人的骨關節疾患在眾多的老年性疾病中越來越明顯。這種凸現於老年人生活中的玩疾，似科讓每一個人想念“老年人=骨關節疾病”這一等式成立。

《強身健骨操》是根據大量研究和實踐篩選齣來的針對人體各個關節的鍛煉方法和訓練手段，其特點是以徒手操方式來鍛煉，可以在任何環境下練習，難度小，強度適中，簡便易學，適閤於各種人群。

科學的體質鍛煉方法在骨關節疾病的防與治上建立起一個全新的骨健康模式，它不但可以成為醫療過程中的輔助手段，而且還可以降低骨關節病的患病率。

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發表於2024-12-27

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