We have been told that the key to longevity involves obsessing over what we eat, how much we stress, and how fast we run. Based on the most extensive study of longevity ever conducted, "The Longevity Project" exposes what really impacts our lifespan - including friends, family, personality and work. Gathering new information and using modern statistics to study participants across eight decades, Dr Howard Friedman and Dr Leslie Martin bust myths about achieving health and long life. For example, people do not die from working long hours at a challenging job - many who worked the hardest lived the longest. Getting and staying married is not the magic ticket to long life, especially if you're a woman. And it's not the happy-go-lucky ones who thrive - it's the prudent and persistent who flourish through the years. With questionnaires that help you determine where you are heading on the longevity spectrum and advice about how to stay healthy, this book changes the conversation about living a long, healthy life.
發表於2024-11-05
The Longevity Project 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
忍著沒看第二天就會忘掉的電影,記一下最近翻完的一本書:the longevity project 如果把壽命看做因變量,那麼預測壽命本質上就是確定影響因素並標定對應參數的過程。可是影響一個人能活多少年的因素太多瞭,既有生而有之的,又有後天習得的,既有相對確定的,又有完全隨機的...
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圖書標籤: 科學的長壽工程 長壽 生命 習慣
看完瞭,雖然對壽命這麼復雜的事兒,1500樣本嫌少,但是時間跨度長,算是彌補。並且看起來像已發錶論文的科普版,還算嚴謹。一定一定寫個書評,而不是看兩部轉眼就忘的傻逼好萊塢大片。
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