寻找失去的睡眠

作者:沙伟 编

页数:222

出版时间:2004-1

价格:10.00元

isbn号码:9787503835933

具体描述

休闲时与朋友聊天，内容常常是工作、学习。当谈到生活质量时，往往都提及与睡眠有关的话题。看来，睡眠对每一个人来说都很重要。能够很好地安排睡眠并从中获益的人，就能够在很大程度上拥有受待的人生。但是长期以来，人们对合理的认识不够，往往把睡眠时间认为是“什么都不做的时间”，处于被轻视的地位。

本书针对这一课题进行了系统阐述，从睡眠的实质、睡眠的意义、失眠的实质、失眠的防治、失眠的运动与心理治疗、失眠的食疗等6个方面分别作了阐述，相信该书的出版会对关注睡眠、关注生活质量的广大读都有很大的帮助。

用户评价

我很少会遇到一本书能让我如此强烈地感受到作者叙事节奏的掌控力。这本书的开篇平淡如水，慢悠悠地铺垫着生活中的琐碎，让人一度以为这是一部温吞的日常系作品，但随着情节的深入，那种潜藏的暗流开始涌动，节奏陡然加快，每一个段落的结尾都像一个钩子，让你不得不翻到下一页。作者非常擅长运用对比手法，将光明与黑暗、希望与绝望并置，产生了强烈的戏剧冲突，这种手法的运用极其高明，既不显得刻意，又将故事的张力推向了极致。从文学技巧上来说，它的句子结构变化多端，时而拗口复杂，时而简洁有力，展现出一种成熟老练的文笔功底。读这本书，就像在看一场精心编排的交响乐，每一个音符的出现都有其必要性，高潮迭起，令人心潮澎湃。对于那些喜欢在阅读中寻找结构美感的读者来说，这无疑是一次不容错过的体验。

这本书的语言风格非常具有个人特色，那种略带疏离感的笔触，仿佛透过一层薄纱观察世界，既冷静又带着一丝不易察觉的温柔。作者对于场景的描述，常常运用到大量的感官细节，比如某种气味、特定的光影变化，这些微小的触觉和嗅觉信息，极大地增强了文本的沉浸感。我特别欣赏作者处理时间流动的方式，它不是线性的推进，而是像水波纹一样，在不同的时间点上相互激荡、回旋，创造出一种既熟悉又陌生的阅读体验。读完后，你会感觉到自己的感官被重新校准了一遍，对日常生活的感知都变得更加敏锐起来。总的来说，这是一部值得反复品味的佳作，每一次重读，都会挖掘出新的层次和未曾注意到的精妙之处，绝非一目十行可以消化的作品。

这本小说简直是文字的盛宴，那种叙事上的张力和细节的铺陈，让人一头扎进去就拔不出来。作者对于人物心理的刻画达到了令人拍案叫绝的地步，每一个选择，每一个犹豫，都像是精密仪器测绘出的轨迹，真实得让人心惊。我尤其欣赏其中对于环境氛围的营造，那些阴郁的色调、潮湿的空气，仿佛真的能透过纸页扑面而来，成功地将读者带入到那个特定的时空背景之中。故事的主线虽然清晰，但作者总能在关键时刻抛出一个意想不到的转折，使得整个阅读过程充满了探索的乐趣，就像在迷宫中不断发现新的线索。更难得的是，它并没有落入俗套地去强行解释所有谜团，而是留下了足够的空间供读者去思考和回味，这种“留白”的艺术处理，让这本书的深度远超一般的故事性作品。读完后，脑海中萦绕的不是简单的情节复盘，而是一种对人性复杂性的深刻体悟，推荐给所有追求阅读质感的书友。

说实话，这本书最让我印象深刻的是它对“失落感”的描绘。那种渗透在字里行间里、挥之不去的情绪，不是简单的悲伤，而是一种更深层次的、关于存在意义的迷茫和疏离。作者似乎有着洞察人心的天赋，他笔下的人物，哪怕是配角，也拥有着令人信服的内在逻辑和脆弱性，他们的挣扎、他们的妥协，都显得无比真实。我尤其喜欢作者在处理回忆片段时的手法，那些闪回并非是简单的插叙，而是与当下的情境相互印证、互相折磨，构建出一个多维度的叙事空间。这本书的魅力就在于它的“不完美感”，它没有给出完美的答案，也没有塑造完美的英雄，正是这种人性的局限和困境，才使得故事拥有了长久的生命力。它不提供安慰，而是提供了一种理解，理解那些我们不愿面对的阴影。

我必须承认，一开始我对这类题材是持保留态度的，总担心会陷入故作高深的泥潭。然而，这本书完全打破了我的成见。它的思想内核非常扎实，引用和借鉴的文化符号既有深度又不失趣味性，显示出作者深厚的学养。但最棒的是，这种深度是包裹在引人入胜的故事之下的，它不会用晦涩的理论来阻碍普通读者的理解，而是巧妙地将哲学思辨融入到角色关系的张力之中。阅读过程中，我几次停下来，对着某一段话沉思良久，它像一面镜子，映照出我自身在面对重大抉择时的摇摆不定。这本书的成功，在于它既能满足我们对奇观故事的期待，又能提供精神层面的震撼和启迪，是一种罕见的平衡典范。