本書重點強調，作為現實生活中渴望成功的人，不但要關注自己的情緒，還要關注他人的情緒。在閱讀本書的過程中，在每一章節裏，你都會發現許多新鮮，生動而又異常深刻的東西，你會發現一個又一個你確實應該知道，但至今不知道的東西。

在第一章第一節裏，情緒、個性和心靈三者之間的相互關係將展現在你的麵前，情緒是心靈的錶現，它是通過人的個性錶現齣來的。其於這一點認識，你就能深刻地理解情緒對你的人生所起到的至關重要的影響作用，為瞭掌握自己的命運，做情緒的主人，你必須消除壓力，控製自己的負麵情緒，學會剋服神經質，從而笑對自己的人生。

在第二章裏，你將瞭解到你自己的情緒變化情況。或許你在生活中常會發牢騷，如煩死瞭、氣死我瞭等等，這主要是因為你不會對情緒進行自我調節的結果，而本章就幫助你解決瞭這樣的問題，並且還告訴你幾種具有高情緒智商人的品格特質，而你就必須做這樣的人。

通過第一、二章的閱讀，你瞭解自己的情緒特徵，並學會瞭自我情緒的調整。在第三章裏，概述瞭幾種對手的情緒類型，所謂有知已知彼，方能百戰不殆，隻要你瞭解瞭各種對手的情緒特徵，就能對癥下藥，你就能成為為人處事、交際交往的高手。而第四章將為你論述怎樣從對手當時的情緒反應中去窺視他真實的意圖，撥開他們的情緒迷霧，你就能真正左右他們，這樣你將是無往而不勝的。

在第五章裏，你會明白為瞭讓對方跟著你的情緒者，最好的辦法就是以情感人，本章對這種辦法的各種技巧加以歸納總結，具有很大的實用性。隻要你能靈活運用這些技巧，你就能激發對方的情緒，使之嚮著有利於你的方嚮發展，這是第六章將重點闡述的內容，對於你來說，這就是你的真正目的。第七、八章則主要為你提供一些當你遇到情緒問題，情緒障礙時所必須應對的方法。

總之，本書內容豐富，可讀性強。如果你敞開心扉，那麼本書不僅會使你的情緒有所改善，而且還會提高你的生活質量，無論是在工作中還是生活中，你都會更接近那些在你身邊的人，而你就一定會成為一個更加幸福快樂的人。