運動與健康 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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運動與健康 pdf epub mobi 著者簡介

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運動與健康 pdf epub mobi 圖書描述

本書結閤世界衛生組織的健康含義與21世紀的健康新理念，全麵係統地論述瞭運動健身的作用、運動健身常用的體育項目與技術方法、運動健身的運量與運動處方以及體質檢測、體育衛生與醫務監督等方麵的內容。全書的核心是新發展的第五醫學——自我保健學，突齣地強調運動鍛煉的科學性——要科學鍵身。書中不僅對健康人群提供瞭健身知識和方法，和婦女的運動鍵身、對亞健康人群和各種慢性病患者的養生保鍵與康復而且對青少年、中年老人鍛煉給予瞭科學、細緻的指導。

本書可作為廣大群眾參加社會體育、日常健身指導手冊，也是各類學校體育教師、相關醫護人員、社會體育鍛煉指導員和教練員、慢性病人、病後手術康復者、體質衰弱者的科普讀物，還可供從事體育保鍵和康復醫學專業教學和工作的人員參考。

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發表於2024-10-03

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