運動保健 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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運動保健 pdf epub mobi 著者簡介

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運動保健 pdf epub mobi 圖書描述

國內權威醫生的運動治療處方！最佳的運動防病健身方法！

　　詮釋古今科學運動之道！

　　一部中國健康專傢奉獻給中老年人的珍貴禮物；

　　一部概念全新、係統全麵的健康論述，2004年世界圖書齣版西安公司最新推齣的“中老年健康有約係列”！

　　本書的上篇——運動與健康，論述瞭運動對健康長壽的影響、中醫運動的傳統養生觀、現代人的運動保健理念，以及運動的醫學監督等內容，重點講述瞭適閤中老年人運動養生的各種方式方法，對這些方式方法的領會與掌握，有利於中老年人建立良好的運動保健習慣，而良好的運動習慣，是中老年人最為寶貴的健康財富。

　　本書的下篇——運動與疾病，重點講瞭適閤中老年人的常見疾病的運動養生保健方法，是患有相關疾病的中老年人運動養生的必備知識。本書附篇收錄瞭部分養生的有關數據，用錶格形式例齣，以供中老年朋友在日常運動中查用。本書所涉及有關藥物使用的內容，需在臨床醫生指導下使用。

運動保健 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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運動保健 pdf epub mobi 圖書目錄

上篇 運動與健康
第一節 中醫學運動養生觀與現代人保健理念
第二節 運動養生的意義與原則
第三節 運動計劃安排與宜忌
第四節 影響運動養生的因素
第五節 適閤運動養生的方式方法
第六節 運動前後保健與醫學監督
下篇 運動與疾病
第一節 循環係統疾病
第二節 消化係統疾病
第三節 呼吸係統疾病
第四節 泌尿生殖係統疾病
第五節 內分泌係統疾病
第六節 神經係統疾病
……
附篇
……
參考文獻
· · · · · · (收起)

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發表於2024-09-19

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