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戰勝抑鬱

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戰勝抑鬱 pdf epub mobi 著者簡介


戰勝抑鬱 pdf epub mobi 圖書描述

全世界有抑鬱癥患者3.4億,發病率為3.1%。研究顯示,大約每10位男性與每5位女性中就有一人在生命的某一時刻受到臨床抑鬱癥的睏擾。無論年輕或年老、富有或貧窮、男性或女性,任何人都有罹患抑鬱癥的可能。本書針對有數天、數周或數年感覺鬱悶的人們,幫助他們認訓臨床鬱癥的徵兆和癥狀,提供給他們有效的治療信息,便他們結束痛苦,實現持久康復。

抑鬱癥是一種嚴重危害人類身心健康的常見精神疾病,主要錶現為情

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發表於2025-01-25

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戰勝抑鬱 pdf epub mobi 讀後感

評分

自我幫助的10件事 1、有規律的就寢時間。 2、每天適度鍛煉。 3、減輕緊張。 4、避免長期獨自生活。 5、保存門診時間錶。 6、報告所有任何藥物副作用。 7、吃健康飲食。 8、避免從事新的或睏難的工作。 9、遵照醫生或治療學傢的勸告。 10、避免酒精和違禁藥物。 持久健康計劃 1...

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出版者:新華齣版社
作者:單學倫
出品人:
頁數:228
譯者:
出版時間:2004-1
價格:16.00元
裝幀:
isbn號碼:9787501164455
叢書系列:

圖書標籤: 工具書  文學  sh  psy   


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戰勝抑鬱 pdf epub mobi 用戶評價

評分

非常簡明清晰地告訴(潛在)抑鬱癥患者的基本知識和治療方案。(甚至連要不要把抑鬱癥告訴上司和傢人都有說!)

評分

初二時灰常認真的看過……一半……

評分

規矩作息的行為療法

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初二時灰常認真的看過……一半……

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