本書由解放軍309醫院醫療保健專傢張敦熔教授編寫。書中簡要介紹瞭健康長壽的新概念及危害健康長壽的現代病,著重闡述瞭膳食、動靜、心理、生理現代四大平衡健身方法。內容豐富,科學實用,通俗易記,是健康長壽的必備讀物。
21世紀是人類健康的世紀,人人要樹立健康第一、健康為中心、人人為健康、人人自我健身的意識。
發表於2024-12-05
現代平衡健身法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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