《普通高校體育選項課教材•健美操》分理論與實踐兩大部分。理論部分從新的角度闡述瞭健美操的起源與發展;分類與特點、意義與功能;健美操鍛煉的生理負荷、自我監督體係、均衡營養、科學鍛煉的方法與運動處方;健身健美操的編排與教學方法;健美操常識等。實踐部分介紹瞭健美操的基本動作,針對學校條件不同和學生水平不同等實際情況,創編瞭不同類型和難度的健身健美操套路,介紹瞭競技健美操三級女單規定動作。為瞭適應健美操愛好者的需要,促進體育教學改革,我們組織編寫瞭普通高校體育選項課教材——健美操。使教材具有較強的選擇性,它適用於基層的健美操教學與比賽。 全書內容豐富、全麵,體現瞭理論與實踐結閤、教學與訓練兼顧等特點,可供大、中學校體育教學使用與參考,也便於不同年齡層次人們的自學自練指導。其目的是增強體質,豐富文化生活,為全民健身和終身體育的實施奠定基礎。
發表於2024-11-28
普通高校體育選項課教材-健美操 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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