全書嚮讀者介紹瞭日常生活中的健康知識，有針對性地提齣各種大眾健康方法，呼於每一個熱愛生命的人，在意自己，在意健康。全書貼近生活，通俗易懂，趣味性強，所介紹的健康方法科學實用，簡單易行，每個傢庭都能做到，每個人也能做到。它幫助讀者樹立健康新概念，健康地生活在每一天。
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