上班族輕鬆鍛煉身體要訣/上班族係列叢書 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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上班族輕鬆鍛煉身體要訣/上班族係列叢書 pdf epub mobi 著者簡介

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上班族輕鬆鍛煉身體要訣/上班族係列叢書 pdf epub mobi 圖書描述

現代上班族尤其是“白領”階層和馳騁商場的工商界人士，麵對日益加快的生活節奏和緊張繁忙的工作時，身體的健康常常因為得不到鍛煉而受到影響。上班族由於工作忙，根本沒有時間進行復雜的體育鍛煉。本書作者根據上班族的這一特點，從日常鍛煉入手，把工作和日常生活中的行為與鍛煉身體密切結閤，以圖片指示為主，配以簡潔的說明文字形式，符閤上班族“快餐式”的閱讀習慣。

本書采用版塊形式，不需要長時間連續閱讀，隻在茶餘飯後、睡前候車時用數分鍾翻閱，符閤上班一族繁忙的工作特點，語言簡樸、自然、親切，注重閱讀的趣味性，是上班族私包裏不可缺少的“良師益友”。

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發表於2024-12-04

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