健康飲食一本通 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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健康飲食一本通 pdf epub mobi 著者簡介

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健康飲食一本通 pdf epub mobi 圖書描述

《健康飲食一本通》內容簡介：隨著人們生活水平的不斷改善和提高，人們會“食不厭肥，飲不厭甘”來“保養身體”。為瞭公務或友誼，宴請賓朋自不可少，每逢此時，或“酒逢知己乾杯少，爛醉如泥方盡意”，或一邊碰杯高論，一邊吞雲駕霧。在日常生活中，有的人不注意一日三餐的營養均衡，更有人因工作關係而飢一頓、飽一頓，飲食沒有規律，這些不良習慣長期存在將影響人們的身體健康。

健康與飲食密不可分，人們為瞭生活美好，就要對自身的健康負責，掌握一些必要的飲食知識，並運用到日常生活中，以此提高自身的生活質量。

《健康飲食一本通》主要由有關專傢撰寫，並參閱瞭一些海外媒體的相關資料，內容以知識種類劃分，主要有：營養食話、健康告白、養生之道、飲食雜談等，有利於讀者根據自己的需求選讀。

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健康飲食一本通 pdf epub mobi 圖書目錄

一 營養食話
1 肉食進補
2 蔬菜與健康
3 水果與生活
4 健康飲品
二 健康告白
1 寶寶營養師
2 樂享天年
3 四季保健
4 藥膳食療
三 養生之道
1 進食有道
2 健康烹調法
3 飲食是非誤
四 飲食雜談
· · · · · · (收起)

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發表於2024-11-24

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