《熱血軍迷:野戰軍體質鍛煉手冊》介紹瞭野戰軍士兵的身體衡量標準及鍛煉的內容和方法。包括體能鍛煉的組成、體能鍛煉的3個階段；關於心肺鍛煉的項目和具體方法、肌肉鍛煉的項目和具體方法、力量鍛煉的項目和具體方法、柔韌性鍛煉的項目和具體方法、平衡能力的項目和具體方法；最後介紹瞭各國特種部隊的一些特種訓練內容與方法。
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