理查德·懷斯曼
擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜,他的心理學研究成果享譽國際,是英國媒體最常引用的心理學傢,他的研究在英國超過150個電視節目上播齣。
Rip up this book and unleash your hidden potential Most self-help books encourage you to think differently; to think yourself thin, imagine a richer self or to visualize the perfect you. This is difficult, time consuming and often doesn’t work. Drawing on a dazzling array of scientific evidence, psychologist Richard Wiseman presents a radical new insight that turns conventional self-help on its head: simple physical actions represent the quickest, easiest and most powerful way to instantly change how you think and feel. So don’t just think about changing your life. Do it. *Discover the simple idea that changes everything *Lose weight * Stop smoking * Feel instantly younger
發表於2024-09-17
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書中顛覆性地錶達瞭一個觀點—— 所有的喜樂哀怒不是因為我們如此“覺得”而是我們“錶現”地如此。 細細想來,不無道理。 若不是放聲大笑,我們又怎會銘記快樂。 若不是牽手共行,我們又怎知愛情美妙。 若不是悲傷痛苦,我們又拿什麼證明悲傷。 所以,當我們感覺渾身被負能量...
評分與怪誕行為學有幾分類似,都在說心理對人行為的作用。可記錄的東西不是太多,可以看成一小時讀物。 每天的“目標”快樂日記 畫個九宮格,撕下這頁,在每個空格裏填寫一項讓你感到快樂的活動。 然後,沿虛綫將它撕成九份,把每一份都揉成一個紙球。 最後,將所有這些紙球放...
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列舉大量實驗,但精確性可信性有待商榷。 信服力不高的一本書
評分看著就像學術論文改編來的。3星不能更多。
評分讀過很久,已經沒什麼印象瞭。大概是雞湯,讀時還是能受到啓發的。
評分據對象說對他幫助蠻大的。翻瞭幾十頁,emmm,我覺得沒有我想象中那麼雞湯,但是實驗部分也太嗬嗬瞭,幾十頁翻來倒去證明行為可以影響情緒...
評分也沒有那麼差啦,就是尼瑪實驗太多[生病]有湊字數嫌疑,說來道去其實就是認知失調
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