具体描述
失恋，像沙漏，悲伤的记忆就像悄无声息的沙子，每一次意外的翻转，就会引发一次心灵的决堤。失恋是每个人都可能遇到的伤，却没有医院收治。没有药，没有创可贴。《分手 笑忘书》一书分享了作者老m在失恋这条探索之路上的种种亲身经历，是一部让你不再受伤的爱情教科书。
从一开始认为自己不会再快乐，到最后自我成长，获得快乐的真谛和心得，收获最终的幸福，老m不但治愈了内心的伤痛，而且总结了面对失恋困境时的具体可行的操作方法，用一个个发生在自己和朋友们身上的真实案例，告诉你如何去直面失恋的诸多问题。帮助千万情感受挫的朋友们，笑着忘却过往，让内心强大，重获快乐和幸福。
《分手 笑忘书》时而温暖贴心，时而幽默犀利，像闺蜜，有趣甚至八卦，和你分享所有关于感情和人生的正能量。随书赠送1克铂（或白）金礼券+精美明信片+书签。
《女人帮》主角梁静、《钢的琴》主角东京影帝王 千源、著名导演管虎、百合网CEO田范江联袂感动推荐。百合网、人人网、豆瓣网等倾力推荐、报道。
爱是世界上最美好的东西，即使它伤了你的心，也要笑着忘却，然后开始下一段旅程。
作者简介
老m，白羊女，历任李宁、腾讯、微软msn等公司市场经理。
嗜书如命。有书可看，无所畏惧。
“喝咖啡就大蒜，穿高跟鞋配板寸，上午去敬老院做义工，下午去三里屯买蕾丝裙”的北京大妞+文艺女青年，认为“真的丑也美过假的美” 。
喜欢棉，麻，鲜花，青菜和真话。喜欢所有天然的东西。
喜欢写字，为《瑞丽》《时尚》等杂志撰稿多年。信奉“读万卷书，行万里路”。迷恋在独自旅行的过程中与世界也与内心的静默交流。
每年都安排时间独自旅行，足迹遍及非洲、欧洲、澳洲等地。
也享受在敬老院默默陪伴的时光，以及在山村小学讲台上跟孩子们的热烈交流。
“爱之于我，不是一粥一饭，不是肌肤相亲，而是平淡生活中的英雄梦想。”
老m新浪微博：@老mm
《分手笑忘书》新浪官方微博：@分手笑忘书
目录信息
那些曾经受伤的心 / 2
失恋，只是幸福的间隙 / 5
好姑娘，都会拥有幸福 / 11
Ⅰ 闺蜜的话
留得青山在 / 19
分手清单 / 23
不触景，不伤情 / 27
对，没错，我失恋了 / 31
将甜蜜和悲伤统统清零 / 34
“屋”之不存，“乌”将焉附？ / 38
给悲伤一个时限 / 41
Ⅱ 暖 心
流水不腐，喜新厌旧 / 47
一个人去旅行 / 51
用付出的形式收获 / 54
少有人走的路 / 58
世界上最忠实的伴侣 / 63
全世界最温暖的人 / 65
格温妮丝的短发 / 67
失恋分身术 / 69
胖姑娘活得更漂亮 / 71
蒙娜丽莎的微笑 / 78
Ⅲ 禁 忌
自残等于脑残 / 85
报复也是一种付出 / 89
谁是最倒霉的人？ / 93
不靠谱的测试 / 96
全世界最幸运的人 / 102
小伞和小思的战争 / 107
谁耽误了谁的青春？ / 112
求复合基本是一种犯贱 / 118
一人失恋，鸡犬不宁 / 126
嫌疑人X 的献身 / 131
Ⅳ 为什么
你为什么不爱我了？ / 137
没有绝对，只有选择 / 144
失恋不等于失败 / 146
下辈子想成为你的卫生棉 / 152
为什么恋爱中的人都是犀牛 / 159
做最贵的那瓶酒 / 163
如果世上有盏叫阿拉丁的神灯 / 168
有时候被抢劫也会很快乐 / 176
贾母贵姓？ / 182
苏格拉底逛街有感 / 189
Ⅴ 笑 忘
自由万岁 / 197
秘密 / 205
翻身农奴的三个问题 / 209
最伟大的财富 / 216
最美好的时光 / 222
如何活在当下？ / 230
生活的名字叫“改变” / 234
This，too，will pass / 238
臣服，然后随遇而安 / 243
亲爱的，一切会变得更好 / 247
后 记
分手的意义 / 253
· · · · · · (收起)
读后感
一直喜欢听五月天的《笑忘书》，喜欢那句“从头到脚趾都快乐”，然而，没想到，温暖如我的女子，终有一天也会尝到失恋的滋味。 拿着这本书，如同抓住救命稻草，小心翼翼翻着每一页，害怕错过每一个字，自己，就没救了。 开头部分确实很吸引我，因为我发现自己很多行为思想竟然...
评分爱情是个古老的东西，却不因其古老而被人厌倦和遗忘，恰恰相反，它犹如时光，融入生活的每个细节，绽放，闪耀，令人沉迷和怀念。 甚至，有人说，人原本就是为爱而生的——你难以想象没有爱的人生，会是如何地枯燥，冷寂，荒凉……爱简直就是生活最炫目最热烈的色...
评分 评分说起这本书源于在豆瓣上看到一位编辑写的文章，看完那篇文以后，瞬间有种找到组织的感觉，立刻在网上订了这本书。关注了作者—老m 老m是个已过而立之年的大龄待嫁女青年，在准备婚礼的前几个月被分手，原因是未婚夫出轨。她用了三年的时间把自己从痛苦的泥潭中解...
评分用户评价
读完《分手笑忘书》，我最大的感受是，它像一位温柔的朋友，静静地倾听着我内心的声音。它并没有强行灌输某种道理，而是通过一个又一个贴近生活的情节，引导我去思考。我记得书中描绘了主角在社交媒体上反复刷看对方动态的场景，那种既想知道又怕知道的纠结，那种明知不该去打扰，却又忍不住想寻找一丝存在感的矛盾心理，简直是太真实了！这种细微的情感描写，让我觉得自己并不孤单，在失恋这条路上，有很多人和我一样，都在经历着类似的痛苦和挣扎。书中对“告别”这个概念的处理也十分独特。它不是简单地一刀两断，而是一个循序渐进、充满仪式感的过程。也许是一次刻意的遗忘，也许是一封写了却未曾寄出的信，也许是一个在深夜里独自进行的告白。这些看似微小的举动，却承载着巨大的情感力量，它们帮助主角一点点地释放内心的积压，一点点地与过去和解。我尤其喜欢书中对“自我关怀”的强调。在经历失恋的痛苦后，我们往往会忽略自己的需求，沉浸在自责和悲伤中。这本书提醒我，在这样的时刻，更需要善待自己，去尝试一些能让自己感到快乐和放松的事情，哪怕只是一顿美食，一次散步，或是一本好书。
评分《分手笑忘书》这本书，给我带来的，不仅仅是阅读的愉悦，更是一种心灵的洗礼。它以一种非常温和却又极具穿透力的方式，探讨了分手后，个体如何面对内心的空虚和失落。我被书中对“希望”的描绘所深深打动。即使在最艰难的时刻，主角也从未放弃对未来的憧憬。我记得书中有一个场景，主角在雨夜里独自一人走在街上，虽然感到寒冷和孤寂，但她抬头望向天空，看到了雨后即将出现的彩虹。这个画面，虽然简单，却充满了力量，它象征着希望，象征着光明即将到来。书中对“韧性”的阐述，也让我受益匪浅。它不是一种强硬的对抗，而是一种柔软的坚持。主角在面对挫折时，并没有选择逃避，而是以一种更加积极的态度去应对。她允许自己短暂的失落，但很快就能重新振作起来。这种“屡败屡战”的精神，让我觉得非常宝贵。这本书让我意识到，分手，或许是生命给我们的一次考验，而通过这次考验，我们能够变得更加坚韧，更加成熟。它提醒我，即使在黑暗中，也要相信，总有一束光，会照亮前行的路。
评分当我翻开《分手笑忘书》这本书时，我以为自己会看到一篇篇令人心碎的文字，但它却以一种超乎想象的治愈力量，抚平了我内心的创伤。它没有刻意去渲染悲伤，而是用一种非常平实却又深刻的笔触，描绘了分手后，个体在情感的废墟上，如何重新找寻自我价值的过程。我被书中对“重建”这一概念的细腻刻画所吸引。它不仅仅是物质上的整理，更是精神上的修复。主角在书中，并没有急于寻找新的情感寄托，而是专注于提升自我，去充实自己的内心世界。我特别欣赏书中对“独立思考”的强调。在一段关系中，我们常常会不自觉地融入对方的观点和生活方式，一旦分手，这种依附的断裂，会让我们感到迷失。而这本书，则鼓励读者独立思考，去形成自己的判断和见解。我记得书中有一个情节，主角在面对一个重要的选择时，并没有像过去那样依赖对方的意见，而是仔细权衡利弊，最终做出了符合自己心意的决定。这种“自己做主”的勇气，让我觉得非常振奋。这本书让我明白，分手，或许是生命赐予我们的一次机会，去摆脱过去的束缚，去活出更真实的自己，去发现那些隐藏在内心深处的，属于自己的声音。
评分拿到《分手笑忘书》这本书，我几乎是迫不及待地翻开了第一页。起初，我以为这会是一本充满伤感和泪水的爱情悲歌，就像许多探讨失恋的书籍一样，将读者的情绪拖入低谷。然而，它带给我的，却是意料之外的温暖与力量。作者并没有回避分手带来的痛苦，而是用一种非常细腻且富有同情心的方式，描绘了主角在经历一段感情终结时的内心挣扎。那些曾经的甜蜜瞬间，如今却成了尖锐的刺，每一次回忆都伴随着隐隐作痛。我能深切地感受到主角那种“明明知道已经结束，却依然无法停止回首”的矛盾心情。书中对于细节的刻画尤为出色，比如，某个熟悉的街角，一段熟悉的旋律，甚至是空气中淡淡的香水味，都可能瞬间将人拉回过去，引发连绵不绝的思绪。我尤其喜欢其中对“遗忘”这个概念的探讨，作者并没有鼓吹“时间能治愈一切”的陈词滥调，而是展示了一个更为真实的过程：遗忘并非一蹴而就，而是一个充满反复、时而清晰时而模糊的拉锯战。有时候，你会觉得自己已经走出来了，但一个不经意的触碰，又会将你推回原点。这种真实感，让我在阅读过程中频频点头，仿佛书中讲述的正是自己的心声。它让我明白，在失恋的漩涡里，允许自己悲伤，允许自己混乱，都是一种正常的生命体验，并非软弱的表现。
评分《分手笑忘书》这本书，以一种我未曾预料到的方式，触动了我内心深处的情感。我一直以为，探讨分手的书籍，充其量是教会你如何“忘记”，如何“向前看”。然而，这本书却让我看到了“放下”的另一种可能。它并没有将“放下”解读为遗忘，而是转化为一种更具智慧的态度。主角在书中，并没有刻意去抹去关于前任的记忆，而是尝试去理解，去接纳，去从中学习。我记得书中有一段描写，主角在整理相册时，看到了一张和前任一起旅行的照片，那一刻，她并没有沉浸在过去的悲伤中，而是微笑着回忆起旅途中的趣事，甚至能平静地承认，那段时光的确美好过，只是，它已经成为了过去。这种“带着回忆前行”的态度，让我觉得豁然开朗。它是一种成熟的智慧，一种不回避，不否认，而是坦然面对的态度。书中对“和解”的探讨，也让我受益匪浅。这里的和解，不仅仅是对过去的和解，更是对自己内心的和解。主角通过不断的自我对话和反思，逐渐摆脱了过去的阴影，不再被遗憾和怨恨所束缚。这本书让我明白，真正的放下，不是遗忘，而是不再让过去的伤痛影响现在的自己，而是能够带着这份经历，更加坚定地走向未来。
评分《分手笑忘书》这本书，与其说是一本关于爱情的书，不如说是一本关于成长的书。它以一种极其温和却又深刻的方式，触及了我们在关系结束时所面临的普遍困境。我读到主角在整理旧物时，那些曾经承载着无数回忆的物品，每一个都仿佛在诉说着一个故事，每一个都像是在提醒她，曾经有过那样一段完整的时光，而现在，这部分时光戛然而止，留下了一个巨大的空白。这种空白感，在书中被描绘得淋漓尽致，它不仅仅是生活上的空缺，更是情感上的失落，甚至是自我身份的迷失。书中对“重新定义自己”这一过程的描写，让我印象深刻。当一段关系结束，我们常常会发现，自己的一部分身份是与对方紧密相连的，一旦对方离开，这种连接的断裂会让我们产生一种“我是谁”的困惑。作者并没有直接给出答案，而是通过主角一点点地重新审视自己的兴趣、梦想和独立思考能力，展现了她如何在这个过程中找回属于自己的力量。我特别欣赏书中对“独立”这一主题的深入挖掘。它不是一种孤立，而是一种成熟的个体姿态，是在经历过亲密关系后，依然能够坚守自我，并从中汲取养分的姿态。这本书让我意识到，分手，或许是生命赐予我们的一次机会，去重新认识自己，去发现那些隐藏在过去阴影下的闪光点。
评分我发现《分手笑忘书》这本书，在探讨分手这一主题时，并没有落入俗套，而是用一种非常独特且充满智慧的方式，为读者提供了一种全新的视角。它不像市面上许多同类书籍那样，一味地强调“忘记”或“报复”，而是引导读者去“理解”和“转化”。我尤其喜欢书中对“成长”的描绘。分手，固然带来痛苦，但它也是一个促使我们成长的绝佳机会。主角在书中，并没有将自己沉溺在过去的悲伤中，而是积极地去学习，去反思，去吸收那些曾经的经验教训。我记得书中有一个情节，主角在回忆起和前任的相处细节时，并没有一味地指责对方的不足，而是能够看到自己在关系中的问题，并从中进行自我提升。这种“审视自我”的态度，让我觉得非常难得。它让我想起，一段关系的结束，往往是双方共同作用的结果，而从中吸取教训，才能避免重蹈覆辙。这本书让我明白，分手，并不是生命的终结，而是另一种意义上的开始，它是一个让我们变得更加成熟、更加睿智的契机，让我们能够更好地去迎接未来的挑战。
评分当我捧起《分手笑忘书》这本书时，我并没有抱着太大的期望，只是随手翻翻。然而，它带给我的惊喜，却远远超出了我的想象。它就像一本心灵的指南，在我迷茫无助的时候，为我指引方向。我被书中对“新生”的描绘所深深吸引。分手，固然带来了结束，但它也同样意味着新的开始。主角在经历了痛苦的挣扎后，并没有因此而停滞不前，而是积极地去探索未知，去尝试新的事物。我记得书中有一个情节，主角在一次偶然的机会下，参加了一个她一直以来都想尝试的兴趣班，虽然一开始有些生疏，但她却从中感受到了久违的快乐和成就感。这种“重新发现自我”的过程，在书中被描绘得生动而充满活力。它让我意识到，分手并不意味着生活的终结，而是有可能成为一次自我重塑的契机。书中对“勇敢”这一主题的深入挖掘，也让我动容。主角并不是天生就勇敢，而是在经历过痛苦之后，逐渐培养起来的勇气。这种勇气，体现在她敢于面对自己的脆弱，敢于承认自己的不足，更体现在她敢于重新站起来，去拥抱新的生活。这本书给我最大的启示是，无论经历怎样的伤痛，我们都应该相信，生命的力量是强大的，而我们自己，也拥有无限的可能性。
评分《分手笑忘书》这本书，以一种非常细腻且富有艺术性的语言，描绘了分手后，一个人如何从内心的废墟中，重新建立起属于自己的精神家园。它并没有提供一套僵化的“分手指南”，而是以一种开放且充满启发性的方式，引导读者去探索属于自己的答案。我被书中对“接纳”这一概念的深刻解读所吸引。它不是一种无声的忍受，而是一种主动的拥抱。主角在书中，并没有试图去遗忘那些痛苦的回忆，而是学会与它们共处，甚至从中提取出积极的意义。我记得书中有一个情节，主角在整理旧物时，看到了一封前任写的情书，那一刻，她并没有被悲伤淹没，而是静静地读完，然后微笑着将它珍藏起来，作为一段美好时光的见证。这种“化腐朽为神奇”的能力，让我觉得非常钦佩。它让我明白，即使是曾经的伤痛，也能在岁月的沉淀下，化为一种温暖的回忆，一种成长的力量。这本书让我意识到，分手，或许是我们生命中一次重要的“重塑”，而在这重塑的过程中，我们需要学会接纳，学会感恩，学会勇敢，最终，才能拥抱一个更加完整和美好的自己。
评分《分手笑忘书》这本书，以一种非常贴近人心的叙事方式，描绘了失恋之后，一个人如何与自己和解，如何与过去告别。我尤其喜欢书中对“接受”的阐述。它不是一种消极的顺从，而是一种积极的理解和包容。主角在书中，并没有试图去改变已经发生的事情，而是努力去接受它，然后从中汲取教训。我记得书中有一段描述，主角在整理前任送的礼物时，并没有一把将它们全部丢弃，而是认真地思考，这些礼物曾经带给她的美好，以及它们如今所代表的意义。这种“物尽其用”的态度，既是对过去的尊重，也是对现在生活的一种智慧。它让我明白，即使一段感情结束了，曾经的美好也不应被否定，它们可以化为一种温暖的回忆，成为滋养心灵的力量。书中对“感恩”的描绘，也让我深受触动。在经历了失恋的痛苦之后，我们很容易陷入负面情绪的泥沼，而这本书却引导我，去发现生活中依然存在的值得感恩的事物。哪怕只是一个温暖的微笑，一句鼓励的话语，或是一顿美味的晚餐，都能成为支撑我们走下去的力量。这本书让我意识到，每一次经历，无论好坏，都是生命赋予我们的宝贵财富，而学会感恩，则能让我们在任何境遇下，都能找到幸福的源泉。
评分YIBANBAN
评分我还是没怎么好
评分最烦这种写一句话换一行的书，人安妮宝贝都玩烂的桥段你再牵起来舔，怎么看怎么矫揉造作
评分“爱之于我，不是一粥一饭，不是肌肤相亲，而是平淡生活中的英雄梦想。”其实我狠后悔买了这本书，长篇大论的文字其实只看标题就可以了，其他的有些唠叨。
评分只有放开手，才能张开手，迎接未到的幸福。
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