懂得吃，治百病

出版者:天津科技翻译出版公司

作者:康健编辑室

页数:156

出版时间:2004-6-1

价格:10.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787543317932

具体描述

正确地吃，可以让你更健康，你知道何以钙容易使情绪焦躁，为什么晚饭七分饱有益于进入梦乡，《懂得吃，治百病》涵盖百余种食物的特性及疗效，让你吃出活力、远离病痛和百余种食物的特性及疗效让你吃得安心、吃出健康。

目录信息

第1章 舒缓压力的营养补给站
1 压力是文明病的导火线
2 明眸、修补黏膜细胞维生素A
3 促进思考活跃的B类维生素
4 消除肩膀酸痛，多吃B类维生素
5 抗压解忧多吃维生素C
6 促进青春活力，延缓衰老的维生素E
第2章 聪明吃，治百病
1 “瘦子大胃王”该怎么吃
2 有效改善胃痛该怎么吃？
3 食物纤维和乳酸菌为何能治疗便秘？
……
第3章 简易抗压食DIY
……
第4章 美肤养颜可以吃出来
……
第5章 益智健脑，健康活力守则
……
第6章 养生保健、增强免疫力
……
· · · · · · (收起)