傢常降血脂食譜 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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傢常降血脂食譜 pdf epub mobi 著者簡介

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傢常降血脂食譜 pdf epub mobi 圖書描述

從沒有因為單純中性脂肪值高而住院的人。所謂中性脂肪高，是高脂血癥的一種類型，通常患者幾乎沒有任何不適的感覺。然而，它卻是引起動脈硬化的主要原因。雖然高脂血癥僅僅是導緻冠心開門見山、心肌梗死、腦梗塞等疾病的一個主要原因，但也決不可掉以輕心。特彆是人過四十歲之後，最好每年進行一次健康檢查，以瞭解自己的健康狀況。如果在體檢中發現自己的中性脂肪值高，也不要憂慮不安，隻要掌握瞭改善生活習慣的方法，降低中性脂肪值也不是什麼睏難的事情。降低中性脂肪值的方法是，控製飲酒量，使飲食保持均衡。一般認為，理想的飲食是以魚和蔬菜為主的日式飲食。然而，現代生活多彩紛呈，較以前的飲食生活習慣有較大變化，我們有必要重新審視一日三餐的內容。本書將為你介紹改善飲食習慣的方法以及如何養成良好的生活習慣。

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發表於2024-12-02

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