关爱自己，善待生命！《健康不是快车》就是从过程论的角度，从人的全方位健康的角度，详尽地论述了人的健康与保健。每一个关心自己和周围亲人健康的人都会从中得到启示和帮助。一言而蔽之，保持健康是一个日积月累、持续不断的过程，让我们从开始做起，从细小处做起，从自我做起。坚持就是胜利！坚持就会幸福快乐！坚持就会延年益寿！
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