麵對中年時期的危機、轉摺和改變，我們該如何調整和應對？本書從身體、心理和精神三個方麵分析人的後半生曆程，指導中年人成長為智慧長者。
審視內心的平靜，逐漸減少時間的緊迫感，心靈變得開放自由，讓安寜的感覺越來越頻繁地齣現。
更多地關心生命質量和靈魂的提升，真實地活一迴。
深入生活的真諦，堅定地品嘗生活的酸甜苦辣，通過對生活經曆所蘊含的精神領悟以及我們對智慧的渴
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