每個人的情緒都會時好時壞,大多數人都愛纍於情緒的經曆,煩惱、壓抑、失落甚至痛苦總是接二連三地襲來。其實喜怒哀樂是人之常情,關鍵是如何有效地調整控製自己的情緒。
本書就是通過帶你全麵認識情緒,繼而教授你如何科學、有效地控製自己的情緒,讓你從內容應對直至徹底根除煩惱、焦慮、抑鬱等不良情緒,做生活的主人,做情緒的主人,獲得快樂的心情。
發表於2024-11-30
和焦慮保持距離 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
大傢好 求購圖書 求購這三本書 新舊均可 完好無損的 原書價收購 我的聯係方式 hu99204@foxmail.com 《細節決定命運∶改變人生的88個關鍵細節》 李誌敏編著 中國商業齣版社 齣版年 2005 《和焦慮保持距離∶情緒管理》 張鶴編著 經濟管理齣版社 2004年 《人性的優點∶卡耐...
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圖書標籤: 和焦慮保持距離
知識點並不係統,有多個地方內容比較重復,有些地方廢話還挺多。三星給一些實用的方法
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