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木桶观养生 2024 pdf epub mobi 电子书

木桶观养生
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发表于2024-10-01

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装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787801944016
丛书系列:

图书标签: 生活商   

木桶观养生 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书从习惯的作用、效应入手，提出好习惯是健康的银行，坏习惯是健康的监狱的口号；针对单因子养生的弊端，提倡木桶思维，系统阐述了木桶观养生的概念和特性，如木桶观与＇鸡尾酒疗法＇，木桶观与习惯、性格、健康、健心、膳食、疾病等理念，指出只有要素齐全才能发挥系统的优势，发生叠加、组合的效应；分析了习惯、行为、性格之间的密切关系，阐明多因子相互作用有利于多种常见疾病的防治。从健身、健心、膳食等角度罗列良好＇木

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