家庭用药知识百问/医学百问系列丛书

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☆☆☆☆☆
出版者:上海科学技术出版社
作者:张家铨
出品人:
页数:328
译者:
出版时间:2000-3-1
价格:13.80
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787532352715
丛书系列:
图书标签:
  • 家庭用药
  • 医学科普
  • 健康指南
  • 疾病预防
  • 常用药品
  • 急救知识
  • 家庭健康
  • 医学百问
  • 用药安全
  • 健康咨询
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具体描述

现代家庭健康管理与急救手册 一、 导言:构筑家庭健康的第一道防线 在这个快节奏的时代,家庭健康已成为每个成员最关心的核心议题。我们深知,面对日常生活中不可预知的健康小插曲乃至突发紧急状况,拥有即时、准确的自救互救知识,是保障生命安全、提升生活质量的关键所在。本书《现代家庭健康管理与急救手册》正是应运而生,它摒弃了晦涩难懂的医学术语,以实用、直观、易于操作为核心原则,旨在为每一个家庭成员,无论其年龄或专业背景,提供一套全面、系统的家庭健康维护与应急处理方案。 本书并非传统意义上的药物使用指南,而是侧重于“预防、观察、初步干预与专业救援衔接”的全流程健康管理体系。我们坚信,最好的医疗是预防,而最关键的急救,是在专业医疗人员到达前的“黄金时间”的有效利用。 二、 基础健康维护与疾病预防(第一篇:未病先防,筑牢健康基石) 本篇着重于提升家庭成员对日常健康状态的敏感度和管理能力,强调科学的生活方式对慢性病预防的决定性作用。 1. 营养学与膳食规划: 个体化营养需求评估: 详细讲解不同年龄段(婴幼儿、青少年、成年人、老年人)的宏量营养素与微量元素需求差异。例如,老年人如何通过调整饮食结构预防肌少症和骨质疏松;儿童在生长发育高峰期如何确保蛋白质和钙质的摄入。 慢性病饮食干预: 针对高血压、高血脂、2型糖尿病等常见慢性病的饮食管理原则。重点介绍“得舒饮食(DASH)”、“地中海饮食”的家庭实践方法,包括如何巧妙替换高盐、高糖、高脂食物,以及如何计算和控制碳水化合物的摄入量。 食品安全与储存: 涵盖家庭食品从采购、清洗、烹饪到储存的全过程安全知识。如何识别变质食物、安全解冻肉类、正确使用冰箱冷藏区与冷冻区,以及如何预防食物中毒的常见陷阱(如亚硝酸盐、黄曲霉素等)。 2. 运动处方与体适能提升: “适合的运动”原则: 强调运动并非越剧烈越好,而是应根据个体的身体基础和健康目标来定制。提供针对久坐办公室人群的简易拉伸与核心力量训练方案。 心肺功能与柔韧性训练: 分别介绍有氧运动(如快走、慢跑)的时长与强度控制标准,以及针对关节健康的动态与静态拉伸技术。 特殊人群的运动指导: 孕妇(产前与产后恢复)和关节炎患者的安全运动指南,避免运动损伤。 3. 睡眠管理与压力调节: 优化睡眠环境: 从光线、温度、噪音控制等方面入手,提供建立高质量睡眠周期的具体步骤(“睡眠卫生”)。 压力应对技巧: 介绍正念冥想、腹式呼吸法等非药物性的压力释放技术,以及如何识别家庭和工作中的常见压力源并进行有效疏导。 三、 常见症状的识别与初步处理(第二篇:敏锐观察,科学应对日常小疾) 本篇聚焦于家庭成员日常生活中最常遇到的非危急健康问题,旨在帮助家长区分“可以自行处理”与“需要立即就医”的界限。 1. 呼吸道与消化道常见问题: 感冒与流感的区分: 如何通过症状的严重程度和发展速度来初步判断是普通感冒还是需要警惕的流感。 咳嗽的类型识别: 干咳、湿咳、哮鸣音的临床意义,以及不同类型咳嗽在家庭环境下的辅助处理方法(如蒸汽吸入、体位引流)。 腹泻与便秘的处理: 针对不同病因(如受凉、饮食不当)的腹泻的家庭护理要点,以及如何通过膳食纤维和生活习惯来缓解慢性便秘。 2. 皮肤与软组织损伤管理: 轻度烧烫伤的“冲、脱、泡、盖、送”原则 的详细分解与操作步骤,强调如何正确使用流动的冷水降温,以及避免民间错误处理方法(如涂抹牙膏、酱油)。 伤口清洁与包扎: 详细图解如何使用生理盐水或清水清洁各类日常创伤(擦伤、切割伤),并选择合适的敷料进行无菌包扎。 昆虫叮咬与过敏反应: 区分蚊虫叮咬的局部反应与可能伴随的全身性过敏症状(如荨麻疹、呼吸困难)。 3. 发热的家庭评估与监测: 体温测量的准确性: 讲解腋下、口腔、耳道测温的优缺点及适用人群。 退热的非药物干预: 物理降温(温水擦浴)的最佳实施时机和禁忌症(如寒颤时禁用)。 四、 家庭急救黄金法则与危重症初步处置(第三篇:沉着冷静,关键时刻的生命支持) 本篇是本书的核心与灵魂,侧重于在专业医疗救援到来前的“白金一分钟”内,家庭成员应如何迅速、正确地采取生命支持措施。 1. 心肺复苏术(CPR)的实操指南: 成人、儿童与婴儿CPR的差异化操作: 详细图文并茂地演示单手和双手胸外按压的正确位置、深度和频率。强调按压与人工呼吸的比例。 AED(自动体外除颤器)的使用流程: 即使家庭中没有配置,也应普及公共场所使用AED的步骤,提高公众对这一生命挽救设备的认知。 2. 窒息与异物梗阻处理: 海姆立克急救法(Heimlich Maneuver)的精确演示: 针对成人、孕妇以及无法自主咳嗽的儿童和婴儿,区分仰卧位(拍背)和俯卧位(腹部冲击)的操作要点。 3. 创伤性出血控制: 压迫止血的层次性: 从直接按压、抬高患肢到使用止血带(仅在严重失血、其他方法无效时作为终极手段)的逐步升级策略。强调使用止血带后的时间记录。 4. 中毒与昏迷的初步识别与应对: 识别常见中毒源: 煤气中毒(一氧化碳)、农药、误食清洁剂等。强调立即转移至新鲜空气环境、保持呼吸道通畅。 催吐的禁忌: 明确指出吞食腐蚀性物质(酸碱)或石油制品时,绝对禁止 催吐的原因与后果。 五、 建立家庭健康档案与医疗资源对接(第四篇:未雨绸缪,系统化健康管理) 本篇着眼于长期的家庭健康管理体系建设。 1. 基础家庭药箱的构建(非用药指导,而是储存与安全): “常备”与“急救”药品的区分: 介绍应常备的非处方用品(如消毒剂、绷带、体温计、润喉糖)的种类与保质期管理。 药物的安全储存: 如何避免儿童接触,以及如何正确处理过期药物。 2. 紧急联络与信息准备: “急救卡”的制作: 建议家庭每位成员准备一张包含血型、已知过敏史、基础疾病和紧急联系人的卡片,便于在紧急情况下提供关键信息。 医疗机构选择: 提前了解周边医院的急诊科、儿科、心脏科等专科设置,并明确不同症状应选择的就诊层级。 通过阅读和实践本书内容,每一位家庭成员都能从被动的疾病承受者转变为健康的主动管理者和危急情况下的有效施救者,为家庭的幸福与安宁贡献一份坚实的力量。本书旨在成为您家庭健康管理工具箱中,最可靠、最实用的工具书。

作者简介

目录信息

一、家庭用药的一般知识
二、精神、神经系统药物
三、心血管系统药物
四、泌尿系统药物
五、消化系统药物
六、呼吸系统药物
七、血液、造血系统药物
八、激素类药物
九、维生素、微量元素与抗过敏药
十、抗微生物药物
十一、预防接种与中毒解救
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书我读了有一段时间了,说实话,里面的很多内容都挺有意思的,尤其是一些关于常见病症的应对方法,感觉非常实用。我记得我上次感冒发烧的时候,就对照着书里推荐的那些家庭应急措施试了试,效果还真不错,至少在去医院之前,心里就有底了。作者的文笔很朴实,没有太多深奥的医学术语,读起来很轻松,即使是像我这样医学背景不太够的人也能理解个大概。不过,有些地方我觉得还可以更详细一些,比如一些过敏反应的区分,当时我看得有点模糊,还得再去网上查证一下。总的来说,这本书给我的感觉是,它更像是一个家庭急救包里的说明书,让你在紧急情况下知道该怎么做,但如果要深入了解背后的原理,可能还需要其他更专业的书籍来补充。这本书放在床头或者客厅的茶几上,很方便随时翻阅,这点我很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和字号我必须点个赞,对于我们这些需要经常戴老花镜的人来说,阅读体验太重要了。字体够大,间距适中,即使在光线不太好的环境下看,眼睛也不容易累。内容组织上,它试图覆盖的范围非常广,从皮肤小伤口到消化系统的问题都有涉及,这种“一应俱全”的感觉让人很有安全感。但我发现,不同章节的深度似乎不太一致,有些部分写得非常细致,比如如何正确测量体温、如何包扎伤口,步骤图文并茂,非常清晰。可有些更复杂的病症描述,比如一些慢性炎症的初期症状识别,就显得过于简略了,几句话带过,让人感觉有点意犹未尽。这种参差不齐的感觉,让我对整本书的专业性产生了轻微的波动,感觉像是不同专家写了不同的章节。

评分☆☆☆☆☆

说实话,这本书给我的第一印象是内容有点“老派”了。我打开它的时候,期待的是一些比较前沿的健康理念或者最新的治疗进展,结果发现很多知识点都停留在比较基础的层面,更像是几十年前的家庭保健手册的升级版。比如,对于一些慢性病的管理,它提供的建议更多是生活方式上的调整,而缺乏对最新药物和疗法的介绍。当然,这也有可能是定位的问题,毕竟它主打的是“家庭用药”,可能更侧重于基础和安全。但对于我这种追求新知的人来说,阅读过程中的“惊喜感”不够。当然,它的好处是,那些最核心、最不容易过时的健康常识,它讲得非常扎实,基础不牢,地动山摇,从这个角度看,它还是很有价值的。只是希望未来的版本能在与时俱进这一点上做得更好一些。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计倒是挺吸引我的,封面简洁大方,拿在手里也很有质感。内容上,它确实涵盖了不少我们日常生活中可能会遇到的健康问题,比如儿童护理啊、老年人保健啊,这些方面的内容对我这个上有老下有小的“夹心层”来说,简直是救星。我特别欣赏它那种“问答”的结构,有问题就有解答,清晰明了,效率很高。我经常是带着一个具体问题去翻,很快就能找到相关的章节。但是,我对其中关于营养搭配的章节有点不太满意,感觉讲解得有点笼统,没有给出太多具体的食谱或者量化指标,比如“多吃蔬菜”这种话,谁都知道,但具体每天该摄入多少克才算“多”,书里没说清楚。如果能在这方面多下点功夫,这本书的实用性就更强了。不过,作为一本入门级的家庭读物,它的价值还是毋庸置疑的。

评分☆☆☆☆☆

我当初买这本书,主要是想搞清楚一些非处方药(OTC)的正确使用方法,因为我总担心自己用药不当会产生副作用。这本书在这方面的讲解确实细致入微,它不仅告诉你这个药是治什么的,还强调了用法用量、禁忌人群以及可能出现的轻微不良反应,这一点非常重要,体现了作者的严谨态度。我尤其喜欢它里面关于“哪些症状不需要立刻看医生”的判断标准,这帮我省去了不少不必要的恐慌和跑医院的时间。然而,它在处理“药物相互作用”这块内容时,似乎不够系统化。比如,当一个人同时服用好几种常见药时,它们之间会不会发生冲突,书里只是零星地提了几句,没有形成一个清晰的对照表或者指导原则。对于多病共存的家庭成员来说,这是个急需加强的部分。总体来说,它是一本合格的药箱伴侣书,但距离一本全面的家庭健康指导手册,还差那么一点火候。

评分☆☆☆☆☆

逛街之后闲来无事在省图一会儿就翻完了。

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