該手冊是麵嚮小學四年級到高中學生的。訓練內容主要通過記錄的描述和方式來進行，看起來非常簡單樸素，但卻蘊涵著深刻的教育哲學和學習原理，在學生本身認識的基礎上來獲得對學習的科學和正確的認識，使學生的素質在原有的基礎上自然地獲得成長和成熟，所以使用者在使用的過程中並不感覺艱苦和厭倦。
該手冊可以使學生的學習品質與成績在三周以後就得到明顯提高。它的使用不同於通常的學習法還需要對學習法本身進行專門的學習，隻需要按照手冊的使用說明就可以進行。該訓練手冊的優點是既沒有給學生增加額外的學業負擔，同時又避免瞭傢長在指導學生學習的盲目和低效。
經過訓練實驗錶明，91%的學生在使用後成績得到明顯的進步。許多學生和傢長在使用後的普遍反應是，學習效率和質量明顯得到提高，傢長與孩子的溝通也變得和諧與快樂。
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