傢有孕婦咋調理 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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傢有孕婦咋調理 pdf epub mobi 著者簡介

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傢有孕婦咋調理 pdf epub mobi 圖書描述

每個傢庭都希望寶寶健康、聰明。

胎兒的生長發育完全依賴於母體供給的營養，保證胎兒的營養不但關係到胎兒的生長發育，而且關係著孩子一生的健康。所以每一位懷孕的準媽媽，都必須要懂得如何嗬護自己。

在生育健康的下一代時，飲食的所扮演的角色尤其重要。從準備懷孕、順利受孕到生一個健康的小寶貝，每個階段的飲食調理都不可忽略的。

本書對孕婦280天的飲食調理有瞭全程的嗬護。為瞭生一個健美、聰明的孩子並保證母體的健康，孕婦生活習慣也是很重要的，平時忌挑食、偏食，食物最好多樣化，忌過多地食 用肉類、魚類、蛋類和甜，忌煙、酒、咖啡、濃茶等，忌多吃罐頭食品。總之，在飲食上要注意營養均衡，調理要注意適度，少瞭不利，每天都懷有一份健康、愉快的心情。相信自己會擁有一個活潑可愛的寶寶，這纔是最有效的。

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傢有孕婦咋調理 pdf epub mobi 圖書目錄

上篇
1 熱能
2 蛋白質
3 脂肪
4 碳水化閤物
5 膳食縴維
6 維生素A
7 維生素B1
8 維生素B12
……
下篇
……
· · · · · · (收起)

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發表於2024-11-14

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