发表于2024-09-12
体育锻炼 2024 pdf epub mobi 电子书
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健康的身体是一切生命活动的基础,是生命得以延续的关键。健康的身体同时也是美的象征和体现,是人们获得快乐和幸福的源泉。《每日健康》,伴您健康生活每一天。
本系列丛书由六本分册组成:《人身安全》、《体育锻炼》、《科学膳食》、《个人保健》、《家庭生活》和《保险常识》。
本册书对同学们非常具有实用价值的意义。身体健康和体育锻炼中应用,并且还可以从中了解到西方运动和健康的理念,从而对中西方化的异同所有所了解。
本书共分三个单元,每个单元由三篇课文及单元复习组成。第一单元介绍了健康的基本定义,体育锻炼的基本形式以及如何测定体能,设立锻炼目标。第二单元涉及到具体的锻炼类型以及、锻炼减肥的问题。第三单元重点谈及体育运动中的合作,如何避免运动损伤以及终身运动的益处。
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