教好练好木兰扇

出版者:人民体育出版社

作者:邱丕相

页数:211

出版时间:2004-1

价格:12.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787500924630

具体描述

《教好练好木兰扇》共有五章，内容包括木兰扇的基本知识、木兰扇的基本技术、木兰扇四十八式规定套路动作名称、木兰扇知识问答等。

目录信息

一 木兰扇的基本知识
1 木兰扇的发展现状
2 木兰扇的风格特点
3 扇的部位名称
二 木兰扇的基本技术
1 握法、扇法
2 步型、步法
3 身型、身法
4 腿法、眼法
三 木兰扇三十八式规定套路动作名称
四 木兰扇三十八式规定套路动作图解和教练方法
五 木兰扇知识问答
1 初学木兰扇要遵循哪些基本步骤？
2 初学者学练木兰扇如何走捷径？
3 看图解学习木兰扇的先决条件是什么？
……
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书带给我的惊喜，远不止于文字的流畅与清晰。从第一个章节开始，我就被作者严谨而又不失亲和的叙述方式所吸引。那种仿佛面对面传授的语感，让我在阅读时，能够清晰地感受到每一个动作的要点，以及它们之间微妙的联系。我尤其喜欢作者在讲解基本功时，那种循序渐进的逻辑。他没有上来就抛出复杂的套路，而是从最基础的站姿、手型开始，细致入微地剖析每一个细节，并且反复强调“基础的重要性”。这让我这个完全的初学者，一点点地建立起了信心，不再感到无从下手。更让我感动的是，作者在字里行间流露出的那种对木兰扇的热爱与执着。他不仅仅是在传授技艺，更是在传递一种精神，一种对传统文化的尊重与传承。我能想象到，在编写这本书的过程中，他一定花费了大量的心血，将自己多年的经验心得毫无保留地分享出来。这种无私的奉献精神，让我觉得这本书的价值，已经远远超出了它的市场价格。我迫不及待地想要将书中的知识运用到实践中，感受木兰扇带来的韵律和美感。

这本书带给我的，不仅仅是技能上的提升，更是一种心态上的改变。在练习木兰扇的过程中，我逐渐体会到了“专注”的力量。当我的注意力完全集中在扇子的每一次开合、每一次旋转时，周围的喧嚣仿佛都消失了，只剩下我与扇子之间的和谐共鸣。作者在书中也多次强调了“心法”的重要性，他认为，真正练好木兰扇，需要的是一种内敛、沉静的心态。这对我来说是一个很大的启发。我发现，在生活中，我也常常被各种琐事打扰，难以集中精力。而通过练习木兰扇，我正在慢慢地学习如何平复内心的浮躁，如何找到属于自己的那份宁静。我感谢这本书，它不仅仅是教会我如何挥洒手中的扇子，更是在引导我如何挥洒自己的人生，如何活得更加从容和有力量。

这本书的出现，可以说是对我一直以来对传统文化的那份朦胧向往，一次非常具体而实在的回应。我一直觉得，现代社会的生活节奏太快，很多美好的事物都被淹没了。而当我拿起《教好练好木兰扇》这本书时，我仿佛被拉进了一个慢下来的时空，感受到了另一种生活的美学。作者在描述练习木兰扇时的心境时，那种宁静、专注，以及与内心对话的体验，让我深有感触。我开始思考，在忙碌的生活中，是否也能找到这样一种方式，来安顿自己的身心，来找回内心的平静。这本书不仅是关于技艺的学习，更是一种生活态度的引导。我希望通过练习木兰扇，不仅能让我的身体更加舒展，也能让我的心灵得到净化。我期待在书中的指导下，能够逐渐体会到那种“身随扇动，心随境迁”的境界。这不仅仅是一项爱好，更是一种自我修行。

拿到这本《教好练好木兰扇》的时候，我其实是带着一种忐忑的心情。一直以来，我对于传统技艺的接触都比较有限，总觉得这些东西离我们现代生活有些遥远，更别提什么“木兰扇”了，脑海中只模糊地闪过一些舞台上轻盈旋转的身影，感觉既优美又遥不可及。然而，封面那古朴又不失雅致的设计，还有书名中那份带着力量的“教好练好”，却深深吸引了我。我总觉得，这不仅仅是一本书，更像是一个通往过去、通往一种生活方式的邀请。收到书的那一刻，我迫不及待地翻开，从书页的触感，到印刷的细节，再到里面那些似乎蕴含着古老智慧的文字，都让我感到一种由衷的期待。我希望能通过这本书，不仅了解木兰扇的动作要领，更能体会到它背后所承载的文化底蕴，以及练习它能给我的生活带来怎样的改变。我期待着，在这文字的海洋中，找到那个更舒展、更自信的自己，让这古老的扇舞，在我的指尖绽放出别样的光彩。我确信，这本书不会让我失望，它将是我探索传统文化的一把钥匙，也是我自我提升的一剂良方。

《教好练好木兰扇》这本书，在我看来，已经超越了一本简单的教学读物，它更像是一部关于女性力量与优雅的哲学论述。作者在讲解动作时，往往会融入对女性身体美学、气质养成等方面的思考。他不仅仅是教你如何做动作，更是在引导你如何通过这些动作，展现出女性特有的柔美、坚韧与智慧。我尤其欣赏作者在提及木兰扇的精神内涵时，那种对女性独立、自强的赞美。这让我觉得，练习木兰扇，不仅仅是为了取悦他人，更是为了实现自我价值，找到属于自己的那份独特光彩。这本书让我对“美”有了更深刻的理解，它不是外表的雕饰，而是内在气质的自然流露。我希望通过这本书，能够将这份力量与优雅，真正地融入我的生活，成为我生命的一部分。

在翻阅《教好练好木兰扇》的过程中，我惊喜地发现，它不仅仅是一本教学类书籍，更像是一部关于木兰扇的百科全书。作者在介绍基本功和套路的同时，还穿插了许多关于木兰扇的历史渊源、发展演变，以及它在不同时期所扮演的角色等内容。这些信息对我来说非常有价值，它让我对木兰扇有了更全面的认识，也让我更加理解了这项技艺的生命力。我一直觉得，了解一项事物的历史背景，能够帮助我们更好地理解它，也更能激发我们对它的兴趣。作者在这方面做得非常出色，他用生动有趣的语言，将枯燥的历史知识变得鲜活起来，让我读起来津津有味。同时，书中对不同流派的木兰扇风格的介绍，也让我大开眼界。我之前只知道木兰扇，但从未想过它竟然有如此丰富的变化和表现力。这让我更加期待，在未来的学习过程中，能够探索出属于自己的风格。这本书的深度和广度，无疑为我打开了一个新的世界。

这本书给我的感觉，就像是遇到了一位循循善诱的良师益友。作者的语言非常朴实，没有华丽的辞藻，但每一句话都直指要害，充满了智慧。他善于用通俗易懂的比喻来解释复杂的动作，让我这个零基础的初学者也能轻松理解。比如，他在讲解运腕的技巧时，用“如同流水一般自然，又如风吹杨柳般柔韧”来形容，瞬间就让我领会到了那种飘逸灵动的韵味。而且，书中对每一个动作的分解都非常细致，配上清晰的图示，让我感觉就像是在他手把手地指导一样。我特别欣赏作者在强调“悟性”和“体会”这一点。他反复提到，练扇子不仅仅是模仿动作，更重要的是用心去感受其中的韵律和情感。这让我意识到，木兰扇并非单纯的肢体运动，它还蕴含着一种精神层面的追求。我愿意花时间去体会，去感悟，去将书中的知识内化为自己的东西。这本书，不仅仅是教我如何“练好”，更是引导我如何“学好”。

让我感到非常欣喜的是，《教好练好木兰扇》这本书的编排非常用心。从章节的划分，到版式的设计，都体现了作者和出版方对读者的尊重。每一页的排版都很舒适，文字大小适中，阅读起来不会感到疲劳。而那些精美的插图，更是为这本书增色不少。它们不仅清晰地展示了动作要领，还传递出一种古朴典雅的东方美学。我特别喜欢作者在介绍某些动作时，会配上一些意境优美的诗句或者历史典故，这让整个学习过程变得更加富有文化内涵。我感觉自己不仅仅是在学习一项技艺，更是在与历史对话，与文化共鸣。这本书的每一个细节，都充满了匠心，让我深深地感受到了它所蕴含的温度和诚意。我迫不及待地想将书中的知识化为自己的行动，去体验这份美好的传承。

《教好练好木兰扇》这本书最让我感到贴心的地方，是它为不同阶段的学习者都提供了相应的指引。我原本担心自己是初学者，会跟不上书中的节奏，但事实证明我的担忧是多余的。作者非常巧妙地将内容进行了分层，从最基础的持扇、站立，到简单的步法、身法，再到复杂的扇法和组合动作，都进行了详细的讲解。对于像我这样的新手，可以从最基础的部分开始，一步步地打好根基。而对于可能已经有一些基础的读者，也可以直接跳到更高级的内容，或者将自己掌握的技巧与书中进行对比和提升。这种人性化的设计，让这本书的受众群体非常广泛，也让我在学习过程中，能够根据自己的进度和理解程度来调整方向。我尤其喜欢书中那些“练习小贴士”和“常见误区提醒”，这些都是作者根据自己丰富的教学经验总结出来的宝贵经验，能帮助我少走弯路，更快地掌握正确的练习方法。

我一直是个比较喜欢动手实践的人，而《教好练好木兰扇》这本书，恰恰满足了我这种渴望。它不仅仅是纸上的文字，更是行动的指南。作者在每一个动作的讲解后，都提供了非常具象化的指导，甚至还会模拟出一些练习时的场景，让我感觉自己真的置身于一个教学课堂。我特别喜欢那些“分解练习”的建议，它让一个看起来可能有些复杂的动作，变得容易被拆解和掌握。我会在阅读完一个动作的讲解后，立即尝试去模仿，然后对照书中的图示和文字，找出自己的不足之处，再进行反复的练习。这种“读、练、悟”的循环过程，让我觉得学习非常高效且有成就感。而且，作者在书中也提到了很多关于如何循序渐进地提升练习难度的方法，让我知道如何才能在打好基础的同时，不断挑战自己，突破瓶颈。