男人必吃的12種健康食物 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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男人必吃的12種健康食物 pdf epub mobi 著者簡介

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男人必吃的12種健康食物 pdf epub mobi 圖書描述

擁有健康的身體，可以說是工作忙碌的現代男人最大的心願。因為飲食不正常、心理壓力大等因素導緻的各種文明病與職業病層齣不窮。要保持健康又沒有太多時間，怎麼辦呢？

本書介紹瞭12種男人所必需的食品，詳細說明瞭每一種食品的營養成分、健康價值及食用方法，也提供瞭一些具有食療功效的招牌菜，方便在傢中烹調，以增進對疾病的抵抗力，進而達到維護健康的目的。希望能夠幫助現代男性獲取自己身體所需要的營養，輕鬆改善體質、促進身體健康！

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男人必吃的12種健康食物 pdf epub mobi 圖書目錄

1 西紅柿
2 鬍蘿蔔
3 南瓜子
4 蘆筍
5 雞蛋
6 花生
7 木耳
8 全麥食品
9 山藥
10 羊肉
11 蠔
12 鮭魚
· · · · · · (收起)

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發表於2024-12-28

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圖書標籤: 保健   

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