應對失衡 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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應對失衡 pdf epub mobi 著者簡介

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應對失衡 pdf epub mobi 圖書描述

《應對失衡:“自我進化”教程》內容簡介：“平衡”有多重要？其實，我們努力追求的幸福、滿足的感覺就是“平衡”的感覺！工作、傢庭、休閑、娛樂、思考，每一項都是生活的重要組成；配偶、朋友、傢人、同事、鄰居都是生命中的重要角色。所有這些要素，都要達到和諧、交融，我們纔會感受到真正的幸福。《應對失衡:“自我進化”教程》通過對現代人的生活和工作的各個方麵進行深入剖析，為讀者提供簡單明瞭的實操指南，幫助讀者重新認識自己，閤理地規劃自己的生活。在對過去失衡的生活進行迴顧的同時，鼓勵人們找到處理失衡的辦法並進行改進，培養人們在人生中進行有益交流的各種技巧，幫助讀者建立起良好的生活平衡。

你一定會在找尋平衡的過程中發現——原來獲取精彩生活可以如此簡單！

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應對失衡 pdf epub mobi 圖書目錄

引言
第一章 工作與生活平衡的意義
第二章 反思：一種新見解
第三章 培養自我感知能力
第四章 抓住首要問題
第五章 生活技巧與策略
第六章 確立目標與開創未來
第七章 培養身心健康
第八章 壓力的處理對策
第九章 嚮自己的目標邁進
第十章 平衡、美滿與變化
第十一章 動力與決策力
第十二章 通嚮美滿
緻謝
其他相關信息源
· · · · · · (收起)

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發表於2024-09-18

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