運動·指壓減肥法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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運動·指壓減肥法 pdf epub mobi 著者簡介

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運動·指壓減肥法 pdf epub mobi 圖書描述

“肥胖”是一個令愛美，愛健康的人感到痛苦的字眼，它會令你十分煩惱。身材不美觀，漂亮的衣服穿不上身，“美麗”當然就與你無緣。同時，肥胖是多種疾病孕育的溫床，高血壓，糖尿病，心髒病等許多惱人的病痛纏繞著肥胖者，威脅肥胖者的健康，使肥胖者無法得到安寜。所以，為瞭恢復美麗和健康，請趕快加入減肥行列。

有很多人認為，減肥就要少吃東西。強迫自己節食，或者采取藥物治療。其實，單純地采用這類方法，不但效果不佳，甚至會産生副作用，造成不良的後果。要減肥就應該采取科學，安全，有效的減肥方法，纔能達到顯著的效果。那麼，哪些減肥方法纔是正確的呢？請參照本書介紹的運動減肥和指壓按摩減肥法。這些方法並不強調節食，也不需要花錢買什麼減肥藥，隻需按書上介紹的具體方法，付齣努力，持之以恒地進行鍛煉，1－3個月後，就能獲得全新的變化！

若能保持有規律的生活和適當選擇食物，效果更佳。

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發表於2024-11-25

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