16式太極拳劍 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

16式太極拳劍 pdf epub mobi 著者簡介

---

16式太極拳劍 pdf epub mobi 圖書描述

    16式太極拳是我國於近年推齣的又一新的普及太極拳套路。它的套路結構動作更加簡潔、易學、易練、易記，更加符閤於當今的生活節奏。雖然動作名稱隻有16個，但是它的動作特點和風格卻保持瞭濃鬱的楊式太極拳的韻味，舒展大方，圓活連貫、氣勢騰然。弓步、退步、側行步的反復齣現，增加瞭練習者的腿步力量；身體重心的不斷移動增強瞭練習者的平衡能力；雙臂與雙掌的運轉在沉肩墜肘、鬆腰沉髖的動作要領要求下，達到身體關節的滑潤，起到瞭預防關節疾病的用作；立身中正，虛領頂頸，使得體態更加挺拔、勻稱。

16式太極拳同時也是中國武術段位製，太極拳二段位必修的課程。本書以分解教學的方式由淺入深指導練習者進行學練。

16式太極拳劍 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

---

16式太極拳劍 pdf epub mobi 圖書目錄

頂備勢
1.起勢
2.左右野馬分鬃
3.白鶴亮翅
4.左右摟膝拗步
5.進步搬攔捶
6.如封似閉
7.單鞭
8.手揮琵琶
9.倒捲肱
10.左右穿梭
11.海底針
12.閃通背
13.雲手
14.左右攬雀尾
15.十字手
16.收勢
· · · · · · (收起)

---

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

    

---

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

---

想要找書就要到 本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

---

發表於2024-11-14

16式太極拳劍 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

16式太極拳劍 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

16式太極拳劍 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

---

喜欢 16式太極拳劍 電子書 的读者还喜欢

16式太極拳劍 pdf epub mobi 讀後感

圖書標籤:  

16式太極拳劍 pdf epub mobi 用戶評價

16式太極拳劍 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

• 
  顧客自動上門的秘訣 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  傢常小菜 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  話說中國（下冊） 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  語言是大海 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  贏得顧客的心 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  高考經典 化學 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  中學生限字作文600字 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  開心短信 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  黃岡重點作業·高二語文（上） 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  品味人生 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  如何成為推銷高手 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  格言新編 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  歇後語新編 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  就職演說的技巧與藝術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  有錢人的9大秘密 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  傑齣青少年的八種生活狀態 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  閩語新探索 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  銷售冠軍的10個策略 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  快樂生活 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  素描人像(特價) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載