傢常簡易素菜 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

傢常簡易素菜 pdf epub mobi 著者簡介

---

傢常簡易素菜 pdf epub mobi 圖書描述

現代社會物質豐裕，城市人注意身體健康，飲食習慣也隨之而更改，即從過往以大魚大肉為主轉變為要求吃得清淡一些。許多人在設計每日食譜時，都會考慮一兩款素菜或以蔬菜豆製品為主的菜式。

素菜一嚮給人的印象都較平淡，從外觀到滋味都不太吸引入。但我認為這個隻是錯覺而已。其實是否味美關鍵在於用料搭配和烹製手法，這方麵我希望能提供大傢一些參考。在本書和另一本配套的《營養美味素菜》書中，我共提供瞭四十多款素菜的菜譜，由傢常小菜至款客菜式，還有甜品及粥粉麵飯，樣樣懼備，希冀與各位喜歡素食的朋友分享。這些素菜，既昧美又有營養，或自己動手下廚，或囑咐傭人製作，都很容易取得成功。

當大傢翻閱本書的時候，都會發現如今的素菜已由傳統風味演變為多姿多彩，以迎閤現代人的口味。在用料方麵也擴展不少，不再局限於傳統的三菇六耳，而是選用來自世界各地不同的材料，取其新鮮、時令，能烹調齣色香味俱全的菜式。

素菜的材料多是各種蔬菜、豆類及麵粉製成的食品，它們除瞭含較少脂肪外，還含有豐富的縴維素，因而有助消化和瘦身。蔬菜是多種維生素及礦物質的來源，豆製品則可代替肉類蛋白質，恰當的搭配及食用，對人體必有一定的好處。

希望這本食譜的萊式能帶來素食新概念，讓讀者吃得更開心，食得更健康。

傢常簡易素菜 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

---

傢常簡易素菜 pdf epub mobi 圖書目錄

前菜
一 素絲嫩豆腐 Soft Tofu with Shredded Vegetables
二 毛豆筍尖燒麩？ Braised Gluten with Soya Bean Kernel and Bamboo Shoot
湯羹
一 三絲碗仔翅 Vegetarian Sharksfin
二 雜錦鼕蓉羹 Assorted Winter Melon Puree Soup
三 金菇鮮竹羹 Enoki Mushroom with Fresh Soya Bean Stick Soup
煲仔菜
一 生筋雜菜鍋 Gluten Puffs and Assorted Vegetables Hot Pot
二 金針雲耳豆腐煲 Tiger Lily and Cloud Fungus with Tofu Hot Pot
三 欖菜鮮筍煲 Fresh Bamboo Shoot with Preserved Cabbage with Olive Hot Pot
四 荔芋油炸豆腐煲 Taro and Fried Tofu Cubes Hot Pot
小菜
一 茶樹菇燒汁燴南瓜 Fresh Mushroom and Pumpkin with Teriyaki Sauce
……
素菜用料的營養成分
· · · · · · (收起)

---

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

    

---

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

---

想要找書就要到 本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

---

發表於2024-12-21

傢常簡易素菜 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

傢常簡易素菜 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

傢常簡易素菜 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

---

喜欢 傢常簡易素菜 電子書 的读者还喜欢

傢常簡易素菜 pdf epub mobi 讀後感

圖書標籤:  

傢常簡易素菜 pdf epub mobi 用戶評價

傢常簡易素菜 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

• 
  新婚濃情美食 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  傢庭經濟套餐 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  傢居設計精品之簡室 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  勞動法實務與案例評析 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  女性生存筆述 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  與第三者交談 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  名優魚類病蟲害原色圖譜 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  好人周光裕 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  42式太極劍 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  黑品官 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  事在人為 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  成功與你有個約會 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  小學金奬作文(記事篇) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  小學金奬作文(寫景篇) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  復仇 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  傢庭醫療護理急救 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  新中國民法典草案總覽（全三捲） 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  國際標業工程量清單計價教程 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  律師實務錄(2) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  星期菜譜 2024 pdf epub mobi 電子書 下載