目 錄
“一個人不能為長壽而長壽”
――訪全國政協副主席、著名數學傢蘇步青教授
體鍛與事業的和諧結閤
――訪著名教育傢段力佩先生
蔡氏簡便健身法
――訪著名史哲學傢蔡尚思教授
注意營養平衡 控製生活節奏
――訪著名兒童營養學傢蘇祖斐教授
自得其樂 心平如鏡
――訪著名教育傢趙憲初先生
講究飲食習慣 保持勞逸結閤
――訪著名暖通專傢巢慶臨教授
靜心筆耕 適度活動
――訪著名經濟學傢鬍寄窗教授
運動身健 氣和心康
――訪《辭海》主編夏徵農先生
“您要健康，就要過健康的生活”
――訪著名生理學傢馮德培教授
助人為樂 自得其樂
――訪建材專傢祝永年教授
延緩人腦細胞的老化
――訪著名神經生理學傢張香桐教授
豁達樂觀 遇事不慌
――訪著名土力學傢俞調梅教授
身要常動 心要常寬
――訪老“杠王”吳玉昆教授
健心為養生之主
――訪著名史學傢蘇淵雷教授
生活有序 筆耕不停
――訪94歲高齡的鄭超麟先生
丹青不知老已至
――訪著名女畫傢吳青霞
心境平靜 心理平衡
――訪著名心理學傢左任俠教授
生命在運動中常青
――訪體壇世紀老人陳詠聲女士
適者長年
――訪著名化學傢汪猷教授
他有一颱走時準確的“生物鍾”
――訪著名皮膚病學傢楊國亮教授
生命在敬業中延長
――訪著名環境衛生工程學傢楊銘鼎教授
練拳不輟 授拳不倦
――訪著名武術傢馬嶽梁、吳英華夫婦
沒有恒心 百事不成
――訪著名老中醫鬍安邦教授
他有自己的“生活模式”
――訪著名通信工程學傢張煦教授
心寬體寬 人健己健
――訪中醫內科專傢張羹梅教授
調攝情誌 延年益壽
――訪著名老中醫徐嵩年教授
飲食有節 利身益壽
――訪著名公共衛生學傢徐蘇恩教授
與世相“爭’生命常青
――訪著名化學傢顧翼東教授
以科學態度對待疾病
――訪著名化學傢吳浩青教授
“成功秘訣在於有恒”
――訪著名電影錶演藝術傢舒適
重視食補 適當藥補
――訪老年保健專傢瞿承方主任醫師
童心不泯壽自長
――訪著名兒童文學作傢陳伯吹
工作和健身 相輔又相成
――訪著名橋梁結構力學傢李國豪教授
養生要講究適度
――訪著名書法傢趙冷月先生
助人為“最樂’“知不足”常樂
――訪上海老新聞工作者協會會長夏其言
心寬體泰
――訪著名遺傳學傢談傢楨教授
清靜養神
――訪婦産科專傢李誦�教授
“70歲開始鍛煉不算遲”
――訪原上海市副市長張承宗先生
保健12字訣
――訪原上海市高級人民法院院長李繼成
一靠樂觀 二靠鍛煉
――訪原上海鐵路局副局長王亞山
嚮百歲進軍
――訪“漢字快寫法”和“書畫緣”創始人黃若舟教授
動手動腦 樂趣自找
――訪原東海艦隊後勤部部長張宜步將軍
“氣功使我祛病延年”
――訪擔任過地下交通員的曹達先生
老有所學 其樂無窮
――訪原空四軍副軍長蔡園將軍
仁德長春
――訪上海市佛教協會會長、上海玉佛禪寺住持真禪法師
養生也要有針對性
――訪原第二軍醫大學校長嚮進
注意自我調節
――訪上海外國語大學嶽揚烈教授
樂觀大度 筆耕不止
――訪著名新聞記者陸詒
清心寡欲 動靜平衡
――訪著名經濟史學傢硃伯康教授
他的長壽秘訣一個字：畫
――訪著名國畫傢吳野洲先生
後記
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