馬卡羅斯基博士集多年的研究經驗，專門為新手父母撰寫瞭這本書。書中共有兩部分，其中，《父母篇》從生氣時的身體肌肉緊張度到心理原因分析各方麵入手，為發怒的父母提供瞭詳盡的情緒控製方法。《小孩篇》則針對那些有心理問題的沮喪或憤怒兒童，設計瞭行之有效的訓練計劃，讓父母有足夠的智慧來從容應付。 值得一提的是，書中提及的個案全部取自真實的生活。
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