新媽媽瘦身與養顔 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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新媽媽瘦身與養顔 pdf epub mobi 著者簡介

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新媽媽瘦身與養顔 pdf epub mobi 圖書描述

經過3-18個月，新媽媽的子宮會漸漸復原，但由於腹壁肌肉被過度拉長和伸展，如果不經過科學的鍛煉，腹壁肌肉的彈性很難恢復。作為您的私人教練，本書為您量身定做塑身方案；作為您的美容師，本書為您提供專業的養顔指導，衷心祝願每一位新媽媽都能健康、靚麗。

有的新媽媽在鏡中欣賞自己發自內心的笑容的同時，驀地發現自己往常那充滿青春活力的麵龐，齣現瞭令自己感到睏域的現象：麵部皮膚鬆馳，皺紋迭起，眼圈發黑，懷孕期就齣現的棕色蝴蝶斑更加顯著。因此，産後美麗養顔要重視。

有的産婦原體一頭烏黑飄逸的秀發在産後竟會變得乾澀、枯黃，沒有絲毫神采，甚至脫落。産婦在産前産後都應像平時一樣沐浴、洗發。

本書實有和性強，具有現查現用，條理清晰，語方簡潔等特點，相信您會愛不釋手，受益匪淺。

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新媽媽瘦身與養顔 pdf epub mobi 圖書目錄

第一章 産後形體改變
第二章 産後減肥瘦身
第三章 産後運動與健美
第四章 産後起居與健美
第五章 産後美麗美顔
第六章 産後美發護發
· · · · · · (收起)

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發表於2024-10-01

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