攀登训练

出版者:北京水利水电出版社

作者:[玻利维亚] 索利斯

页数:254

出版时间:2005-4

价格:36.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787508426648

图书标签:登山户外训练攀岩爬山旅行攀登训练户外运动.登山

《攀登训练》侧重于营养和时效训练方法，对于十几岁的少年到八十几岁的老翁这样普通的人群都有所帮助。作为梦想巅峰丛书的一本，《攀登训练》试图弥补其他书籍的不足，着重于运动不同方面的技术和安全问题。同时，教你学会提高运动效率和在选择的环境中确保安全。《攀登训练》的指导原则是训练应该充满乐趣。当然对于那些喜欢痛苦的人来说是个例外。我们中的许多人都喜欢垃圾食品，躺在长椅上休息，而不愿意坚持严格的饮食计划来折磨自己。尽管去训练听起来和去玩耍是截然相反的，但它们可以是一样的事情。这在于你正确的态度和对自己所做事情的良好理解。

用户评价

入门参考书

素食者更健康，但不要做严格的素食者。

这是带我入门攀岩和训练结合的一本书，我肯定还会再读第二遍，第三遍，第N遍，我所敬佩的，是推荐给我这本书的那个人，冷静、自律、独立，对训练有自己的思想和计划，并严格执行。我所缺少的，正是这种攀登者有的精神。

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