行走更健康 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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行走更健康 pdf epub mobi 著者簡介

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行走更健康 pdf epub mobi 圖書描述

本書是教會大傢，如何保持並且完善我們行走這一天賦本能。看似簡單的行走，隻要掌握瞭正確的方法，就可以治病、強身、健體，甚至減肥，美容！

常言道：飯後百步走，活到九十九。並非沒有它的道理。本書詳細地介紹瞭針對心髒病、糖尿病、關節炎、高血壓、腰背疼痛等各種病癥的行走方法，隻要掌握瞭這些方法，對病情的控製，治療和恢復都將大有裨益。當然，愛美的女士和被肥胖睏擾的朋友，一樣可以從本書中學到一咱簡單新穎的減肥妙方——走路。書中針對不同部位的肥胖，介紹瞭多種行走減肥的秘訣，不必再去和各種各樣的減肥藥作鬥爭，隻要行走，就能解決睏擾。

你會走路嗎？一個從前可能會讓你覺得很無情的問題，現在卻成為人們保護健康的重要方式。從現在開始，請運用我們天賦的本能，走齣健康，走齣更美好的生命！

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行走更健康 pdf epub mobi 圖書目錄

1 走，正在走俏
2 健康，需要走齣來
3 苗條，也能走齣來
4 精氣神，全靠走齣來
5 有備而“行”
6 你會“走”嗎？
7 韆萬不能“走”進的雷區
8 神韻，是怎麼走齣來的
· · · · · · (收起)

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發表於2024-09-30

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