心理减压 2024 pdf epub mobi 电子书

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心理减压 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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心理减压 电子书 图书目录

第一编 认识精神（心理）压力
第二编 减压措施之一――用积极思维取代消极思维
第三编 减压措施之二――随时处理每天的压力
第四编 减压措施之三――冥想、催眠、呼吸
第五编 减压措施之四――修炼内在品质
第六编 预警亚健康及病态心理
第七编 预警压力增大时易患的心身疾病
第八编 预警各类精神疾病
· · · · · · (收起)

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发表于2024-11-29

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