目錄
第一篇　事業篇
一、男人成功，從40歲以後開始
1 40歲以後的男人，仍然可以創造奇跡
2 用理想點燃男人生命中的那盞燈
3 在實踐中不斷完善人生目錄
4 分清主次，讓計劃為你抓住“今天”
5 40歲以後的衝刺，男人更需要珍惜時間
6 讓精神標語成為激勵自己的力量
7 挑戰自我，在“內心競賽”中奪冠
二、40歲以後男人事業有成的金科玉律
1 忍讓，但不可軟弱
2 內方，但采外圓
3 誠實，但不要太老實
4 高明，但不可太精明
三、換個舞颱去跳舞：直麵職場危機
1 職場危機：40歲以上的男人好睏惑
2 職業與事業：為何相互碰撞
3 樹挪死，人挪能活嗎
4 挺起胸膛走自己的路
5 機不可失，抓住不可多得的機遇
6 破釜沉舟，錶現40歲以上男人的果敢
7 努力適應新職業：新環境
8 成功者也有煩惱
第二篇　時尚篇
一、40歲以上的成熟男人：給自己樹麵時尚旗幟
1 時尚究竟是什麼
2 時尚，不再是女人的專利
2 時代標注著男人的時尚
二、擋不住的魅力：40歲以上男人的時尚追求
1 風度翩翩：男人的瀟灑與風采
2 精心修飾：妝粉並非女人的專利
3 理心發型：摺射齣男民生的內涵
4 佩載眼鏡：塑造男性儒雅
……
三、彆讓事業偷走瞭快樂：在休閑中享受生活
第三篇　傢庭篇
一、40歲以上的男人的傢庭責任
二、善待愛妻是男人的智舉
三、40歲以上男人的野“性”追求
第四篇　保健篇
一、40歲以後男人的生理危機
二、需要重點預防的有關疾病
三、中年男性的自助調理與滋養
四、運動處方
五、戒除不良的生活方式
· · · · · · (收起)