瞬間領悟心理學

出版者:究竟

作者:尾形佳晃

页数:0

译者:蘇惠齡

出版时间:2004年04月29日

价格:NT$ 220

isbn号码:9789861370064

具体描述

心，是困擾人類兩千多年的謎團，自亞里斯多德、笛卡兒到佛洛伊德、榮格，從哲學領域到科學範疇，發展出了各式學說和研究方法，試圖解讀人類的心靈。現代生活中因壓力導致的憂鬱症、強迫症、厭食症等心理疾病充斥，成為嚴重的社會問題之一，對於心理學的需求更甚以往。

本書以圖文並呈的方式，簡明解說心理學自發展以來的流變，介紹精神分析、行為科學等重要學派與著名研究，幫助讀者迅速貫通心理學的基礎理論，了解各種心理病症與治療方法，是學習心理學的最佳入門書。

作者简介

尾形佳晃

日本廣島修道大學研究所心理學專攻、心理學碩士。現任心理判定員，以心理學觀點出發從事社會福祉工作。擁有日本認定心理師、認定健康心理師資格

用户评价

从书籍的设计和排版上来说，我总觉得细节决定成败。一本好的心理学读物，应该在视觉上就体现出清晰的逻辑结构和引导性。如果每一章节的标题都能够像一个个精心设计的路标，清晰地指示出将要探索的心智领域，那么读者的专注力会更容易被维持。我特别看重那些能够帮助我梳理思绪的图表、流程图或者关键概念的提炼总结。心理学的内容往往是相互关联、层层递进的，如果作者能巧妙地运用视觉辅助工具，将复杂的模型简化，让那些原本抽象的心理机制变得具象化、可操作化，那么学习的效率自然会大幅提升。我希望这本书不是一本厚重的理论砖头，而是一本可以随时翻阅、在关键时刻能快速找到对应章节的“心灵工具箱”。那种一目了然的结构感，能极大地减轻理解新知识的认知负担，让人感觉“原来事情可以这样被组织起来”。

我个人对于那些过度美化“积极思考”的书籍是持保留态度的。生活从来都不是只有阳光，阴影同样是构成世界的重要部分。因此，我希望这本《瞬间领悟心理学》能够提供一种更全面、更成熟的视角来看待负面情绪和挑战。真正的强大，不是永不感到沮丧，而是在感到沮丧时，仍能找到前进的动力和清晰的路径。我期待看到作者如何处理“痛苦的价值”，而不是一味地鼓吹“放下一切，保持微笑”。如果书中能深入探讨面对失败、嫉妒或恐惧时，那些潜意识层面的防御机制是如何运作的，并提供切实可行的“内心重构”练习，那就太棒了。我希望读完之后，我能更坦然地接受生活中的“不完美”，并将这些“不完美”转化为成长的契机，而不是将其视为需要被立即修复的缺陷。这种接受现实、直面问题的勇气，比任何空洞的乐观主义口号都来得珍贵。

拿到一本新书，我最看重的是它的叙事节奏和文字的温度。如果内容过于学术化，即使道理深刻，也容易让人望而却步。我希望这本书的作者能够用一种极其贴近生活，甚至略带幽默和自嘲的方式来剖析那些普遍存在的人类困境。想象一下，如果作者能用身边朋友的真实案例，以一种“你看，我们都犯过这种错”的亲切感来展开讨论，那读者体验一定会提升好几个档次。我特别期待能读到一些关于“非理性决策”的精彩分析，毕竟，我们自诩理性，可大多数时候，情绪才是真正的主宰。这本书要是能帮我识别出那些情绪化的“鬼影”，并教我如何冷静地与其共存，而不是试图消灭它们，那它就成功了一半。我需要的不是一套冰冷的规则，而是一套充满同理心的导航系统，指引我穿过人性的迷雾。这种感觉，就像是有一个经验丰富的朋友，坐在你身边，用最直白的语言点破了你一直不愿面对的真相。

这本关于个人成长和人际交往的书籍，虽然我没有读过，但光看书名就让人充满了好奇。我总觉得，我们在日常生活中，很多时候会陷入一些思维的定式，对某些情境的反应总是如出一辙，缺乏一种更深层次的洞察力。如果这本书真的能像它的名字暗示的那样，提供一些“瞬间领悟”的契机，那对于我们快速调整心态、优化沟通方式，无疑是大有裨益的。我期望它能像一把钥匙，帮我打开那些困扰已久的心结，让我不再只是机械地应对生活，而是能有意识地去理解行为背后的深层驱动力。那种醍醐灌顶的感觉，才是真正有价值的学习体验。它不应该只是罗列理论，而是要能提供切实可行的工具，让读者在读完之后，立刻就能在下一次交谈或面临抉择时，感觉到思维的流动性增强了，不再那么僵硬和被动。我猜想，好的心理学书籍会引导我们去审视那些我们习以为常却从未深究的假设，然后轻轻推翻它们，为新的认知腾出空间。

对我而言，一本真正伟大的书，其价值不应止于阅读结束的那一刻，而应该在接下来的生活中持续发酵、产生回响。我希望这本书能够在我遇到人际冲突、自我怀疑或者重大抉择时，能自动激活书中学到的某个概念或框架。如果它能培养出我一种“自动化的反思习惯”，让我不再凭本能反应，而是能多停留半秒钟，进行一次快速的“心理扫描”，那就说明这本书真正渗入了我的意识深处。这种长效的影响力，远比一时的阅读快感更重要。我期待这本书能成为我内心深处的一个“参考标准”，一个在混乱时刻能拉我一把的稳定锚点。如果多年后，我回想起某个重要的转折点，发现我的处理方式恰恰印证了书中某个被我当时领悟的原理，那么这本书在我心中的地位将无可替代。它不应该只是一本书，而应该是一种思考方式的养成。