塑型健身72變 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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塑型健身72變 pdf epub mobi 著者簡介

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塑型健身72變 pdf epub mobi 圖書描述

一本由國際認證的專業教練著作、並親自示範的健身工具書，即可避免坊間之健身書因缺乏專業而齣現錯誤或危險動作示範，不但具公信力，更是深受精明之讀者所歡迎的！

精彩內容包括：

●現身說法健身史：秘笈及學員見證

●完全教戰手冊－戰略篇＋戰術篇

●打造完美型男－六大關切部位：胸、背、腹部、手臂、肩膀、下半身

●雕塑完美靚女－六大關切部位：腰、背、臀、腿、小腹、手臂

●健身狀況應變對策

●附錄－完美體型標準圖示。隨書附贈由作者親自示範的健身活用VCD，教你練齣塑型好身材！

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發表於2024-07-04

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