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精彩內容包括:
●現身說法健身史:秘笈及學員見證
●完全教戰手冊-戰略篇+戰術篇
●打造完美型男-六大關切部位:胸、背、腹部、手臂、肩膀、下半身
●雕塑完美靚女-六大關切部位:腰、背、臀、腿、小腹、手臂
●健身狀況應變對策
●附錄-完美體型標準圖示。隨書附贈由作者親自示範的健身活用VCD,教你練齣塑型好身材!
發表於2024-11-25
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圖書標籤: 遇見更好的自己
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