壓力湯-如何紓解壓力 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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壓力湯-如何紓解壓力 pdf epub mobi 著者簡介

卡梅倫•約翰斯頓

在取得加拿大洛瑪林達大學公共衛生科學碩士學位，及安德魯斯大學神學碩士學位後，卡梅倫•約翰斯頓開始在戒煙、健康、壓力和體重控製等方麵進行演講和提供谘詢。並為專門雜誌和商業雜誌寫瞭許多文章，他經常在電颱和電視颱的訪談節目中接受採訪。

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壓力湯-如何紓解壓力 pdf epub mobi 圖書描述

現代人承受巨大的壓力，就像一鍋熱滾滾的湯，你該如何麵對這鍋湯，是該將它放一放冷卻，或是加熱它？

本書作者藉由鮑勃•皮科一傢人的生活、夫妻倆所承受的壓力，以及參與「壓力應對研討班」的點點滴滴。細細點齣多種不同的方法，指導現代人如何將壓力釋放，以更積極的方法來應對。

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發表於2024-09-19

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