約瑟芬教練:人生智慧的4堂課(彩圖)

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出版者:百善書房
作者:西迪
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2005年05月27日
价格:NT$ 160
装帧:
isbn号码:9789867262158
丛书系列:
图书标签:
  • 人生智慧
  • 自我成長
  • 心理勵志
  • 幸福人生
  • 人際關係
  • 目標設定
  • 正向思考
  • 約瑟芬教練
  • 彩圖書
  • 生活態度
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具体描述

威特原以為,有聰明的頭腦,加上工作努力,就會有所成就,可事實卻不是這樣。威特感覺除了薪水比較可觀外,他的工作並非春風得意,他一點兒感覺不到工作的快樂。因為,和同事共建的合作平臺進展不順利、充滿矛盾……

約瑟夫,邁阿密大學的籃球教練,教會了威特如何使優秀的人組建完美團隊。約瑟夫教練沒有華麗的辭藻,也沒有讓人望而卻步的誇誇其談,只是些很普通的對白,威特卻深深為之吸引。

威特不僅從約瑟夫教練那�得到升職的秘訣,還從他的生活哲學和成功法則中學到了做人的魅力。威特的生活多了理解的陽光和合作的快樂。以後,威特把這些吸收來的理念分享給他的合作者和下屬們,並且得到了很好的反應。

远方的灯塔:在变幻的生命旅途中锚定自我 本书简介 探寻内在力量,驾驭生活风暴 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,许多人感到迷失在日常的琐碎与外界的喧嚣之中,渴望找到一个可靠的坐标系,来指导人生的方向。本书并非聚焦于任何一位特定的导师或课程,而是汇集了人类历史上那些跨越文化、时间检验的智慧精髓,旨在为渴望深度自我探索与生命成长的读者,提供一套普适性的“心灵指南针”。 我们深知,真正的改变源于内心的觉醒,而非外部的灌输。因此,本书的结构围绕人类精神发展中最核心的四个维度展开:自我认知(认识我是谁)、关系构建(我与世界如何相处)、意义追寻(我为何在此)、以及韧性培养(我如何面对苦难)。我们力求以一种既富含哲思深度,又贴近现代生活实感的叙事方式,带领读者进行一场深刻的自我对话。 第一部分:澄澈之镜——绘制你的内在地图 真正的自由始于清晰的自我认知。很多人终其一生都在扮演别人期望的角色,却从未真正倾听自己内心的声音。本部分深入剖析了自我认知的误区——从“身份标签”的陷阱到“情感盲区”的渗透。 我们探讨了如何区分“真实的自我”与“被塑造的自我”。这不仅仅是列出你的优点和缺点,更重要的是理解驱动你行为的深层信念系统(Core Beliefs)。书中将引入多个心理学工具和冥想练习,教你如何像一个公正的观察者一样,审视自己的思维模式和情绪反应。我们会详细阐述“影子工作”(Shadow Work)的意义,即拥抱那些被我们压抑和否认的特质,因为它们往往蕴含着未被释放的巨大能量。通过对个人价值观的深度挖掘,读者将能够建立起一套稳固的内在指南,确保每一个重大决策都与其核心本质保持一致。 第二部分:共振之桥——构建健康的人际连接 人生是一场与他人的互动。然而,在现代社会中,人际关系常常成为压力和痛苦的主要来源。本书的第二部分,致力于拆解复杂的人际动力学,并提供建立深度、真实连接的实用框架。 内容涵盖了从亲密关系到职场协作的各个层面。我们不鼓吹“讨好型人格”,而是强调“有边界的共情”。书中将详细介绍有效沟通的艺术,特别是“非暴力沟通”的原则在日常对话中的应用。重点章节将放在“依恋模式”的识别与修复上,帮助读者理解童年经验如何塑造了成年后的亲密模式,并提供实用的方法来打破重复性的负面互动循环。此外,我们还探讨了如何在充满冲突的环境中保持优雅和原则,学会区分“接受”与“赞同”,以及如何健康地处理嫉妒、评判和未满足的需求。 第三部分:意义之光——锚定你的生命方向 人是意义的动物。当物质需求得到满足后,对“为什么而活”的追问便会浮现。本部分旨在帮助读者超越短期的享乐主义,找到一个宏大、持续的生命目标。 我们借鉴了存在主义哲学的思考,探讨了如何将个人的天赋、激情与世界的实际需求相结合,从而创造出独特的“生命价值”。书中不提供预设的答案,而是引导读者进行“未来情景规划”,即想象自己生命终点时最希望被记住的特质和成就,然后反推当下需要采取的行动。我们还将介绍“心流体验”(Flow State)的达成路径,指出当我们完全沉浸于一项有挑战性且符合自身价值观的任务时,意义感油然而生。对于那些感到目标缺失的读者,本书提供了一系列探索职业、爱好与社会贡献之间交叉点的练习。 第四部分:磐石之心——磨砺应对逆境的韧性 生活本质上是无常的,痛苦和失落是人类经验中不可避免的一部分。本书的最终目标是,教会读者如何将挫折转化为成长的燃料,培养出一种“反脆弱性”(Antifragility)。 本部分深入探讨了“接受”的真正含义——它不是软弱的顺从,而是对现实的清醒认知,是释放内耗的第一步。我们会介绍如何构建强大的“情绪急救箱”,包括认知重构(Cognitive Reframing)的技术,用于管理焦虑和恐惧。书中特别关注了“创伤后的成长”(Post-Traumatic Growth)这一现象,引导读者从重大的失败、失去或危机中提炼出新的力量、更深刻的洞察力和更强烈的生命感激。我们将讨论培养“弹性思维”的具体步骤,以及如何在“复原力之网”中寻求支持,确保每一次跌倒都能带来更坚实的起跳。 面向读者 本书献给所有对生命怀有敬畏之心、渴望过上更真实、更充实生活的人。无论您正处于人生的十字路口,还是在看似稳定的生活中感到隐隐的不安,本书都将作为您探索内在宇宙、连接外部世界的可靠伙伴。它不提供捷径,只提供方向;它不承诺幸福,只承诺深刻。这是一场关于如何成为你自己最优秀引路人的修行。

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读后感

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用户评价

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我最近对提升自我认知和有效沟通的技巧特别感兴趣,总是在寻找一些能提供实际操作方法的书籍。读了很多成功学和心理学的基础读物后,我发现自己更需要的是那种能将理论融入到日常情境中的案例分析。这本书的标题虽然吸引人,但更让我关注的是它在结构上是如何划分“四堂课”的。我设想,一个好的结构能让复杂的道理变得清晰易懂。如果这四堂课能涵盖从内省到外在表达的完整链条,比如第一堂讲核心价值观的提炼,第二堂专注于情绪管理,第三堂深入到人际互动中的冲突解决,第四堂则是关于长期目标设定的策略,那就太棒了。我希望能看到一些具体的、可以马上应用到工作会议或者家庭对话中的技巧,而不是仅仅停留在“保持积极心态”这种泛泛而谈的层面。期待作者能提供一些非常具体的“教你如何做”的步骤指南。

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这本书的定价和装帧让我感受到了出版方对内容的自信,这通常意味着内容经过了严格的筛选和打磨。从包装的精致程度来看,它似乎定位于一本可以被反复翻阅和珍藏的书籍。我个人对于书籍的“收藏价值”很看重,一本真正有价值的书,即使读完后,也应该能在书架上占据一个显眼的位置,时不时地还能带来新的启发。我希望这本书的语言风格是那种既有深度又不失亲和力的,避免过于学术化的晦涩表达,也不要过于轻浮的口水话。最好是那种能让人在安静的午后,捧着它,像与一位睿智的长者进行一次深入的对话。如果能在阅读中感受到一种沉稳、可靠的基调,那这本书就成功地达到了我对于一本“人生指南”的期待。

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这书的封面设计真是太抓人眼球了,彩图的运用让它在众多书籍中显得格外别致。我本来对这类“人生智慧”的书籍持保留态度,总觉得它们大多空泛无物,但看到这本的装帧,还是忍不住想翻开看看。作者似乎很擅长用视觉语言来辅助表达复杂的概念,这一点从目录的排版和章节间的过渡就能略窥一二。装帧的质感也很好,拿在手里沉甸甸的,让人感觉这本书的内容一定是用心打磨过的,不是那种粗制滥造的快餐读物。尤其喜欢扉页上那几张插画的风格,带着一种古典的韵味,同时又很现代,让人立刻对即将展开的阅读之旅充满了期待和好奇。我希望里面的内容不仅仅是口号式的激励,而是能像这封面一样,有血有肉,有色彩,有层次感。如果内容能配得上这精美的外表,那绝对是物超所值的一次购买体验。

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这本书的彩图部分,我猜想可能不仅仅是装饰性的插画,而更可能是用来图解一些抽象概念的有效工具。比如,在解释“心流”状态或者“决策树”模型时,一张清晰的、色彩丰富的图示往往比大段的文字描述更具冲击力和记忆点。我希望这些视觉元素是精心策划的,能起到画龙点睛的作用,帮助读者快速把握复杂的心智模型。如果彩图能够以一种有趣、甚至略带幽默感的方式呈现,那就更好了,因为严肃的主题往往需要一点轻松的调剂才能更好地被大脑吸收。我非常期待看到作者如何巧妙地融合文字的逻辑性和图像的直观性,让学习过程变得更像是一场视觉探险,而不是枯燥的理论学习。这对于提升阅读的趣味性和效率至关重要。

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作为一名长期关注个人成长领域的读者,我深知“智慧”和“知识”之间的微妙区别。知识是信息的堆砌,而智慧则是一种洞察力,一种将所学应用于复杂生活的能力。这本书的“教练”定位,让我联想到那种一对一的深度辅导体验,这种体验往往是高效且聚焦的。我希望这本书能提供的是一种思维框架的重塑,而不是简单的信息灌输。我尤其期待在阅读过程中,能不断地被提问,被引导去深挖自己内心的盲点和未被满足的需求。如果内容能够巧妙地设计一些练习题或者反思环节,迫使我停下来,对照自身的情况去审视那些所谓的“人生智慧”,那这本书的价值就会大大提升。它应该像一面镜子,而不是一碗鸡汤。我需要的是工具,而不是安慰剂。

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