不要頭痛 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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不要頭痛 pdf epub mobi 著者簡介

徐蔚泓

學歷：醫學碩士

經歷：中國紅十字會新津醫院骨外科主治醫師

寧安市中醫院急診科總醫師成都骨科醫院骨科醫師

現任：中國老年協會衛士抗衰老中心主治醫師

行政院衛生署颱北醫院中醫科醫師

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不要頭痛 pdf epub mobi 圖書描述

頭痛是臨床最常見的癥狀之一，頭痛的發生是一種自我保護機製，它告訴你身體齣現瞭傷害性的刺激，提醒大腦採取相應措施，避免身體受到更多的損傷。

頭痛發生的原因很多，包括飲酒、吸煙、情緒、睡眠、飲食習慣和女性經期都可能導緻頭痛發生，而頭痛更有可能是腦膜炎、中風或腫瘤等嚴重疾病的先兆，因此不能加以忽視。

本書內容從認識頭痛開始，詳述為什麼會頭痛，不同區域的頭痛有何警訊，如何避免頭痛發作，有益於防治頭痛的中藥材有哪些，並教導讀者在日常生活中利用穴位按摩、藥膳茶飲、運動和簡易舒壓等方式來防治頭痛，讓深為頭痛所苦的人可以甩開止痛藥，徹底揮別惱人頭痛！

本書特色

＊公開自療頭痛穴位，方便居傢按摩DIY。

＊茶飲藥膳補充營養，加強保健。

＊簡易伸展運動，消除疲勞，改善體能狀況。

＊緩和情緒舒壓療法，頭痛不再來！

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發表於2024-09-14

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