具体描述
腳本概念 溝通分析（TA）是一種根據個人成長與改變有系統的心理治療方式，打破所謂「國人江山易改本性難移」的迷思，以父母狀態、成人狀態和兒童狀態來解構人格模式，並以「腳本概念」說明人為何生活得不快樂，為何會墮。入不良的生活模式中不能自拔。 書中大量使用表格、圖形說明TA學派的理論，作者並以其多年在TA領域研究心得整合本土實務經驗 ，引領學習者走入TA，進而讓TA在台灣生根。 TA雖源自精神分析，但卻突破精神分析之宿命論，認為人是有能力的，可以改變。但也必須為自己的行為負責，唯有主動改變過去舊有的模式，才能真正得到快樂，也需要他人的注意才能生存。 作者簡介 邱德才 1955年生，輔仁大學社會系畢業，政治大學研究所肄業。1989年首度接觸TA，1992年完成「TA202」的課程，之後又參與「TA合約小組」訓練，曾經開辦過「腳本探索」、「認識TA」、「TA的概念」、等TA領域相關課程。現任中華分析溝通協會理事長、救國團台中諮詢輔導中心總幹事，以及雲林縣家庭教育與服務中心顧問。 著有《同理心團體訓練手冊》、《問題解決諮商模式訓練手冊》、《溝通分析學派的理論與實務》、《問題解決諮商架構與技術》。
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读后感
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用户评价
坦白说，在阅读这本书之前，我对“咨询技术”的理解非常有限，觉得可能就是一些固定的提问方式或者说辞。但这本书完全颠覆了我的认知。作者在介绍各种咨询技术时，并非孤立地讲解，而是将它们置于具体的咨询情境中，阐述了每一种技术的使用时机、目的以及可能产生的效果。比如，她详细讲解了“澄清”和“总结”在咨询中的作用，以及如何运用它们来帮助来访者理清思绪，加深对自身困境的理解。更让我觉得难能可贵的是，作者还分享了自己在运用这些技术时遇到的困惑和反思。她提到，有时一个看似简单的提问，背后却需要咨询师进行大量的准备和思考，需要对来访者的情况有深入的了解。这种坦诚的分享，让我觉得非常真实，也让我更加理解了咨询工作背后付出的努力。这本书让我明白，咨询技术不是僵化的公式，而是灵活的工具，需要咨询师根据具体情况进行创造性的运用。
评分我尤其喜欢书中关于“咨询师的自我觉察”部分。作者坦诚地分享了她在咨询过程中，自身的情绪、想法和反应是如何受到来访者影响的，以及她是如何通过自我觉察来处理这些内在的体验，避免将自己的投射带入咨询。她强调了“去中心化”的重要性，即咨询师需要时刻提醒自己，咨询的焦点是来访者，而不是自己。这种自我反思和自我管理的意识，对于任何一个希望在助人领域有所发展的人来说，都具有重要的启示意义。我经常会陷入一种误区，认为只要掌握了方法和技巧，就能成为一个好的咨询师。但这本书让我认识到，咨询师的个人成长和内在修为同样重要。作者的分享，让我意识到，在帮助他人的同时，自己也在不断地成长和学习。
评分读完这本书，我感觉自己对“咨询”这个词的理解更加深刻和全面了。它不再是我想象中那样，是咨询师单方面地“治疗”来访者，而是一种合作性的、共同探索的过程。作者在书中也提到了“咨询师也是人”，他们也会有自己的局限和成长。这种坦诚的态度，让我觉得非常舒服，也让我对这个行业有了更人性化的认知。这本书没有试图将咨询师塑造成完美的、无所不能的形象，而是展现了一个真实、有血有肉的专业人士形象。我非常欣赏作者的这种真诚和谦逊。
评分在阅读过程中，我经常会停下来，思考作者提出的观点，并尝试将它们与我自己的生活经历相结合。例如，作者在谈到“边界”时，不仅仅是强调咨询中的界限，也延伸到了生活中人际关系的边界。她提醒读者，清晰的边界不仅是对自己的保护，也是对他人的尊重。这种将专业理论与生活实践相结合的视角，让这本书的价值得到了极大的提升。我感觉这本书不仅仅是写给未来心理咨询师看的，更是写给每一个渴望更好地理解自己和他人的人。作者的智慧和经验，像一盏明灯，照亮了我前行的道路。
评分这本书的结构安排也十分合理。作者似乎是按照咨询过程的自然发展顺序来展开叙述的，从初次会谈的建立关系，到中期探索和深入，再到后期的巩固和结束。这种循序渐进的讲解方式，对于我这样一个初学者来说，非常有帮助。我能够清晰地看到一个咨询是如何从萌芽到成熟，再到最终画上句号的。尤其是在讲解咨询关系的建立和维护时，作者花了很多笔墨，强调了咨询师的真诚、接纳和非评判态度。她用了很多篇幅来描写咨询师如何在咨询关系出现危机时，如何进行处理和修复。我从中学习到，好的咨询关系需要双方共同努力去经营，而咨询师在这个过程中扮演着至关重要的角色。读完这本书，我感觉自己对咨询的整个流程有了更清晰的认识，不再感到迷茫。
评分这本书中的语言风格非常独特，既有学术的严谨性，又不失文学的感染力。作者在描述那些复杂的心理现象时，总能找到恰当的比喻和生动的词汇，让原本枯燥的理论变得鲜活有趣。我特别喜欢她对“移情”和“反移情”的解释，她用了一个非常形象的比喻，将它们比作是咨询室里无形的“情绪风暴”。她分析了咨询师如何在这种“风暴”中保持冷静，并将其转化为理解来访者的重要线索。我感觉自己仿佛置身于一个充满智慧的对话之中，每一页都充满了启示。这本书让我觉得，原来学习心理咨询可以是一件如此有意思的事情，它不仅仅是知识的获取，更是一种心灵的洗礼。
评分这本书带给我的惊喜远不止于此。作者在书中分享了许多她在实践过程中遇到的真实案例，这些案例的描述非常细腻，让我能够身临其境地感受到来访者的痛苦、困惑以及最终的改变。我印象最深刻的是其中一个关于原生家庭创伤的案例。来访者在咨询过程中，多次出现情绪失控的情况，甚至一度想要放弃。作者并没有回避这些困难，而是耐心地引导来访者去探索那些被压抑的情感，去理解那些看似不合理行为背后的原因。她对来访者在不同阶段的反应进行了细致的分析，包括她如何调整自己的咨询策略，如何在保持专业界限的同时，给予来访者足够的支持和理解。这种真实的记录，让我看到了咨询工作的复杂性和挑战性，也让我对咨询师这个职业充满了敬意。我发现，这本书不仅是在教我技术，更是在传递一种深刻的同理心和对人性的洞察。通过这些案例，我也开始反思自己在日常生活中的一些沟通模式，思考如何能够更有效地理解他人。
评分总的来说，这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种思维方式的转变和人生态度的启发。它让我开始更深入地思考人与人之间的关系，以及如何在复杂的人性中找到理解和连接的可能。作者的专业素养、深厚的功底以及真挚的情感，都通过这本书得到了充分的展现。我非常庆幸自己能够读到这样一本优秀的图书，它不仅满足了我对心理咨询的好奇心，更激发了我更进一步学习和探索的动力。我强烈推荐这本书给所有对心理咨询感兴趣的人，以及任何想要更好地理解自己和他人的人。
评分我不得不提的是，这本书的作者似乎非常注重“过程”本身，而非仅仅追求“结果”。她反复强调，咨询不是一条直线，而是充满曲折和反复的。来访者的改变，往往是缓慢而渐进的。作者在描述案例时，也着重于来访者在咨询过程中的点滴进步，以及咨询师如何在这种过程中给予支持和鼓励。这种对过程的重视，让我对“速成”和“奇迹”的期待有所消减，转而更加关注每一次互动中的细微之处。这让我明白，真正的成长，往往发生在那些不被注意的细节之中。这本书教会我，耐心和坚持，是理解和帮助他人的重要品质。
评分这本书的封面设计就吸引了我，一种沉静而专业的色调，配合着书名，传递出一种可靠与深度。我一直对心理咨询领域抱有浓厚的兴趣，但往往不知道如何系统地入门，或者觉得那些理论书籍过于晦涩难懂。在朋友的推荐下，我拿起了这本书，带着一种探索的心情。从翻开第一页开始，我就被作者的叙述方式深深吸引了。她（我推测作者是女性，因为语言风格和一些描述让我有这样的感觉）并没有一开始就抛出大量复杂的术语，而是像一位经验丰富的导师，娓娓道来。她用非常生活化的语言，描绘了咨询师在面对不同来访者时，内心的挣扎、思考和成长。我特别喜欢书中关于“咨询关系”的论述，作者反复强调了建立信任和安全感的重要性，这不仅仅是咨询过程的基石，更是人际交往中弥足珍贵的品质。她举例说明了在一次次真实的互动中，咨询师如何通过倾听、共情、提问等技术，一点点地靠近来访者的内心世界。读到这里，我仿佛看到了自己曾经在人际交往中，那些想要表达但不知道如何开口、或者感觉被误解的时刻，也让我更加理解了咨询师的耐心和智慧。这本书让我明白，咨询并非只是技巧的堆砌，而是一种深刻的人文关怀和专业的艺术。
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