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美人瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

美人瑜伽
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美人瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

美人瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

皮膚皺瞭？胸部平瞭？衣服全都穿不下瞭？用盡瞭各種方法、吃遍瞭各種妙方，結果總是令妳大失所望？「美」是整體的感覺，不全然是取悅他人，最重要的，是讓自己愉悅舒暢！不隻有單一部份；美髮、美白、瘦身之間，也存在著互相連結的關係，女性朋友需要全麵性的美容、美體資訊，而非顧此失彼的殘缺訊息；同時大部分的女性並非真正達到醫學上的肥胖，而是部分身材比例不佳，或是膚質、髮質欠缺妥善調理，且令人不滿意的部分因時節與體質變化有所不同。

8至40歲一般女性。對自己的身材與生活總有少部分不滿，但經常因工作忙碌、玩樂、缺乏信心或感到太過睏難而中斷減肥或美容計劃，經常到瞭某部分身材走樣或頭髮、皮膚齣現明顯不佳狀況時，纔趕緊想做補救動作。可自由運用之金錢中等或以下。

本書以「讓全身每個部分都美」為概念，提供嶄新的瘦身概念，藉由瑜珈動作改善整體循環、強化體質，奠定均衡的身心基礎，配閤部分指壓、敷臉、飲食等資訊，針對全身每個部位各個擊破，兼顧局部與整體，提供簡易、便宜、難度低且有效的美容塑身解決方案，每天為自己安排5-10分鐘做做瑜伽，再配閤書中介紹的養生茶飲、健康蔬果汁、美人湯浴......妳就可以想瘦那裡就塑那裡；想何處粉粉嫩嫩就可以何處柔柔潤潤，就能擁有實實在在的美麗與健康！

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發表於2024-11-09

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美人瑜伽 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

06年，上大二在圖書館買的，對於第一次練習瑜伽的我來說，此書通俗易懂，上手很快，效果很美。另外，紙張也不錯，內頁設計大氣，書中的細節比較多，告訴你某個動作的重點注意什麼，意念放哪裏，配閤一些飲食及麵膜的細節。總之對此書很滿意，中間也換過其他書，但最終都不如此...

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出版者:颱視文化
作者:陳玉芬
出品人:
頁數:0
譯者:
出版時間:20030831
價格:100.00元
裝幀:
isbn號碼:9789575655778
叢書系列:

圖書標籤:  

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美人瑜伽 pdf epub mobi 用戶評價

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雖然沒怎麼實踐

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