艾茲拉.貝達(Ezra Bayda)
艾茲拉.貝達是一位平常心禪學派的禪師,在一九九八年正式成為夏綠蒂‧淨香‧貝克(Charlotte Joko Beck)的法脈傳人。他修習禪定長達三十多年的時間,目前在加州聖地牙哥的禪修中心任教、寫作及生活。
发表于2024-11-04
存在禪-活出禪的身心體悟 2024 pdf epub mobi 电子书
逆来顺受这个词,在普通人的词典当中,绝对是一个贬义词,用来形容那些总受欺负的人。 也许在一个力主强化“自我”这个幻像的文化当中,只有不断凸显自己、不断与外界抗争,才是被人们所认可的。 但是,世界的真相,往往并不是“自我”所喜欢的,或者说,每个个体的“自我”...
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评分拿起这本书是有目的性的,想解决一些内心的烦恼。 但是这本书第一章就明明白白告诉我,人生有八十三种烦恼,而第八十四种就是——希望人生没有任何烦恼。禅学把这叫做妄念,因为幻想和真实不一致,而我们对于事情做出的反应总是根植于幻想,最终的对策也并不是由...
评分野兽按:和讯网文化生活部总监邹琦喜爱胡因梦,读了她写的,译的不少书,听说她近来在北京,就让我的朋友钟蓓(她是和讯网读书频道的编辑,邹琦的下属)安排一次视频采访,她知道我跟立品图书和胡因梦比较熟,就让我帮忙安排。我找了立品图书的老总黄明雨,跟他说了这事。他和...
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图书标签: 禅 灵修 胡茵梦 胡因梦 修行 身心灵 成长 心理
我們需要一種清晰明確的實修方式,幫助我們在真實的生命經驗中體證自己的身心。
本書將引領你進入開闊的自信,體悟心中本有的祥和及解脫。
對禪宗的「體證」有誠意探索的讀者,本書可能是你今生必讀的實修指南。
─胡因夢,作家、身心靈療癒課程講師、譯者
現代人很需要一種清晰的修行方法,幫助我們從真實的生活經驗中學習。本書正是一本不折不扣的「實修經典」,所謂「存在禪」就是要活出禪的身心體悟,幫助現代人紓解壓力、超脫不安和痛苦。本書作者艾茲拉.貝達是一位資深禪師,但他在書中卻極少用到「空性」或「不二」之類的專有名詞。他認為修行無法被化約成一種理論或公式,不管讀者所選擇的是坐禪、內觀或藏密法門,最重要的是要將修行落實到日常生活裡。
全書分成三個部分,每一部分都代表著覺醒之道的不同面向。
第一部分介紹「修持的基本要素及重點」,讀者如果已經有打坐基礎,將會受益更多。
第二部分強調「轉化情緒煩擾的方法」。修行必須和我們的情感生活結成一體,尤其要逐漸擺脫恐懼所帶來的束縛。不管發生了什麼,我們遇到的每一件事都是修行的機會,也是學習的機會,尤其在失望時更是如此。我們不但能從失望中學習,所有的起起伏伏也都是修行。
第三部分描述的是「慈悲心的覺醒」,從中我們可以品嚐到修行生活最重要的成分──那份安住的意願。這份意願越是能穿透我們的虛飾,我們就越能放下自我批判和過度執著的傾向,並因此學會放鬆,即使在淌渾水的時刻也一樣。一旦學會安住在經驗之中,就會在痛苦的周圍發展出一份開闊的心胸;但願本書能引領你體驗到這份開闊性。這正是我們每個現代人都想要、都需要的──甘願安於生活的真相,因而體悟到心中生起的祥和及力量。
推薦者:蔡昌雄,南華大學生死學研究所助理教授
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