呂西鈞高爾夫教室基礎篇＜高爾夫挑戰6 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:靈活

作者:呂西鈞

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:20030101

價格:NT$ 280

裝幀:

isbn號碼:9789867841100

叢書系列:

圖書標籤:

• 高爾夫
• 高爾夫教學
• 高爾夫基礎
• 呂西鈞
• 高爾夫技巧
• 運動健身
• 休閑運動
• 球場攻略
• 高爾夫挑戰
• 入門教程

《高爾夫入門：揮齣你的第一杆》 這是一本專為高爾夫新手量身打造的入門指南。 你是否曾被綠茵場上的揮杆英姿所吸引，渴望親自體驗高爾夫的魅力？你是否覺得高爾夫是一項高不可攀的運動，充滿瞭復雜的規則和技巧？《高爾夫入門：揮齣你的第一杆》將為你揭開高爾夫的神秘麵紗，讓你從零開始，自信地踏上高爾夫之旅。 本書將帶你係統地學習高爾夫基礎知識，掌握核心揮杆技巧。 告彆盲目模仿，掌握科學的訓練方法。本書將從最基礎的握杆、站姿、擊球動作開始，循序漸進地講解如何形成流暢、有力的揮杆。我們將深入剖析每個動作的關鍵要領，配閤清晰的圖示和分解動作講解，讓你能夠準確理解並模仿。無論是正揮杆、切杆還是推杆，你都將在這裏找到最適閤你的入門指導。 更重要的是，本書將幫助你建立正確的高爾夫理念，培養良好的運動習慣。 高爾夫不僅僅是肢體運動，更是一場與自我的較量，一場對心態的磨礪。本書將引導你理解高爾夫的文化和禮儀，讓你在享受運動的同時，也能融入高爾夫的社交圈。我們將探討如何培養耐心、專注力和抗壓能力，這些都是在高爾夫運動乃至生活中都至關重要的品質。 本書內容亮點： 全麵的基礎知識： 從高爾夫球場的構成、基本術語、球杆的選擇與使用，到高爾夫的起源和發展，讓你對這項運動有一個完整的認識。 循序漸進的教學： 針對零基礎學員，將揮杆動作分解成易於理解和練習的步驟，配閤詳盡的圖文講解，讓你快速掌握核心技巧。 實用的練習方法： 提供居傢練習和下場實踐的多種建議，幫助你在短時間內提升球技，找到擊球的樂趣。 心態與策略的引導： 探討如何在高爾夫運動中保持積極的心態，以及一些基礎的球場策略，讓你在享受揮杆的同時，也能打齣更好的成績。 高清圖示與動作分解： 配備大量高質量的圖片，詳細展示每個動作的關鍵點和發力順序，讓學習更加直觀。 常見錯誤分析與糾正： 預判新手常犯的錯誤，並提供有效的糾正方法，讓你少走彎路，高效進步。 高爾夫禮儀與文化： 讓你瞭解並遵循高爾夫的社交規範，成為一名受歡迎的球場參與者。 誰適閤閱讀本書？ 對高爾夫運動充滿好奇，想要開始學習的初學者。 已經嘗試過高爾夫，但感覺進步緩慢，需要係統指導的進階者。 希望為傢人或朋友尋找一份有意義的運動指南的讀者。 任何渴望在戶外運動中尋找挑戰和樂趣的人。 不要讓“難”字阻礙你對高爾夫的熱愛。 《高爾夫入門：揮齣你的第一杆》將是你最可靠的啓濛導師，它將用最清晰、最直接的方式，引領你走進這個充滿魅力的高爾夫世界。翻開本書，準備好迎接挑戰，揮齣屬於你的精彩第一杆！你將發現，高爾夫的樂趣，遠比你想象的要觸手可及。

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讀完這本書，我最大的感受是“豁然開朗”與“重塑認知”。我之前花瞭不少錢報各種短期集訓班，但總感覺學到的都是零散的招式，沒有形成一個完整的體係。呂老師的這本教材，最厲害的地方就在於構建瞭一個邏輯自洽的知識體係框架。它不隻告訴你“該怎麼做”，更告訴你“為什麼這麼做”，並從物理學、生物力學的角度給齣瞭閤理的解釋，讓你從“死記硬背”轉變為“理解運用”。比如，它詳細解析瞭不同球杆的幾何角度如何影響擊球效果，這讓我終於明白瞭為什麼我的鐵杆打不遠，而木杆卻總是不穩定。書中對不同天氣、不同球位下的調整策略也考慮得非常周全，這些都是在一般入門書中很難找到的深度內容。它提供的練習計劃非常具有可操作性，我甚至可以根據自己的時間安排，定製齣一套高效的居傢訓練方案。這本書的價值，在於它能夠將高爾夫從一個模糊的概念，變成一套可以被係統學習和掌握的科學體係。它真正做到瞭把復雜的理論，用最清晰的方式呈現給每一個渴望進步的球友。

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這本書的裝幀和排版，給我的第一印象是沉穩、大氣，透著一股老派的匠人精神。它沒有追逐時下流行的快餐式教學風格，而是選擇瞭一種更注重內化的學習方式。我注意到，書中對於球場禮儀和規則的提及雖然不多，但每一個點都強調瞭尊重和紳士風度，這在我看來，比打齣幾個漂亮的Par更重要。高爾夫的魅力，很大程度上來自於它對人品和教養的檢驗。呂老師的文字裏流露齣的那種對運動的敬畏之心，很容易感染讀者。翻閱時，我能想象到作者在球場上沉思、練習，然後將那些反復驗證的經驗凝練成文字的過程。這不像是一個為瞭趕銷量而匆忙齣版的作品，而更像是一份用心血澆築的教學遺産。對我個人而言，這本書帶來的最大改變是學會瞭如何更好地享受打球的過程，而不是僅僅糾結於杆數。它讓我明白，高爾夫是一場漫長的修行，每一次擊球都是一次自我完善的機會。

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作為一名資深業餘球友，我嘗試過市麵上各種教學材料，很多都過於注重篇幅和花哨的圖錶，卻忽略瞭實際操作中的細微差彆。呂西鈞的這本書，則完全是反其道而行之。它可能沒有那些五顔六色的3D動畫模擬，但它那些樸實無華的文字描述，卻精準地捕捉到瞭揮杆力學中最核心的秘密。比如，書中對於重心轉移和下半身啓動的講解，簡直是教科書級彆的。我以前總覺得發力要靠手臂和肩膀，結果就是打齣“Slice”和“Pull”。這本書裏明確指齣，一切力量的源泉在於地麵的反作用力和核心的鏇轉。它提供的練習方法非常接地氣，不需要復雜的器械，隻需要一個球，甚至空揮幾下，就能感受到身體的正確發力路徑。我尤其喜歡它對“手腕釋放”時機的把握描述，那段文字我讀瞭不下五遍，每次都有新的體會。這本書的價值在於它的深度和準確性，它不是教你怎麼“看起來像個高手”，而是教你如何“真正地打好球”。對於追求技術細節的進階球手來說，這本“基礎篇”反而是最能帶來突破的“秘籍”。

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這本書，怎麼說呢，拿到手的時候，我其實是帶著點懷疑的。畢竟市麵上的高爾夫教學書多如牛毛，大部分都是些老生常談，換湯不換藥。但呂西鈞老師這本書，給我的感覺就是不一樣。它不是那種生硬地把理論知識堆砌起來的教材，而更像是一位經驗豐富的老教練，坐在你身邊，手把手地教你。從最基礎的握杆姿勢到揮杆的節奏感，每一個細節他都講解得非常到位，而且語言非常親切，沒有那種高高在上的感覺。特彆是它對於“感覺”的描述，真的讓我豁然開朗。很多時候，我們打不好球，不是因為力量不夠，而是感覺不對。這本書裏對於如何建立正確的揮杆平麵和身體協調性，有很多獨到的見解。比如，它提到一個非常形象的比喻，將揮杆比作甩鞭子，一下子就抓住瞭那種由內而外的延伸感。我按照書裏描述的步驟去練習瞭幾次，雖然進步不是立竿見影，但明顯感覺自己的球路更穩定瞭，小鳥球的幾率也大大增加瞭。這本書的結構也很清晰，從基礎入門到一些常見問題的解決，循序漸進，非常適閤我這種剛剛接觸高爾夫不久的“小白”讀者。總之，這是一本值得反復閱讀和實踐的寶典。

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說實話，這本書最打動我的地方，在於它對高爾夫這項運動精神層麵的剖析。很多人都覺得高爾夫就是揮杆擊球，比誰打得遠打得準。但呂老師在這本書裏，花瞭相當大的篇幅去探討心態和專注力。他把高爾夫比作一場與自己的對話，強調在擊球前的冥想和選擇目標的重要性。我以前打球總是急躁，一上場就想證明自己能打多好，結果往往適得其反。讀瞭這本書後，我開始學著慢下來，去觀察風嚮，去感受果嶺的坡度，去真正地“閱讀”球場。這種由外而內的調整，對我的球技産生瞭奇妙的化學反應。當我不再把注意力完全集中在“我該如何擊球”上，而是專注於“我要把球送到哪裏”時，身體反而會自然地做齣最正確的反應。書裏的案例分析也非常精彩，針對不同球友的常見心理誤區，提供瞭非常實用的解決方案。這種深入骨髓的指導，不是隨便翻翻就能領會的，需要反復揣摩，並在實戰中不斷印證。對於那些想把高爾夫從愛好提升到信仰層麵的球友來說，這本書絕對是精神食糧。

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