生命如同一則故事，所有答案都在自己身上，而從探索我我的過程中，生命的義意得以源源展現，隨著作者的引導一步步各內觀照，你可以學習如何卸下過去的經驗的包袱，釋放長久積壓的的殘餘感受，而能專注此時此刻，對自己的所言所行都能立即洞查。愈認識自己，你便愈能欣賞、接納自己，從經驗中得到智慧，讓生命愈來愈開闊、自在。
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