本本书屋

 本本书屋 logo

百分魔體瑜珈 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

百分魔體瑜珈
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

百分魔體瑜珈 pdf epub mobi 著者簡介

百分魔體瑜珈 pdf epub mobi 圖書描述

曾經因為長期拍武打戲而全身是傷，不僅平日行動不便，更因長期受身體病痛與影藝圈壓力睏擾而導緻輕微憂鬱癥的楊麗菁，在一次偶然的機會遇到一位高齡65歲的瑜珈老師，驚訝於這位老師的健康活力之餘，她開始學習瑜珈，而在三年的瑜珈練習之後，她不僅治療好長期的身體病痛，更因此意外獲得美麗的身材與年輕的外貌。具有國際瑜珈教師認證的楊麗菁，融會貫通三種瑜珈派別，創造齣之最符閤現代人能力與需求的「強力體適能瑜珈」。 而針對大多數女性長久的想望-美麗的體態及紅潤的氣色，楊麗菁將在書中介紹她以瘦身美體為目標所精選齣20個瑜珈招式，分為上段、中段、下段及全身，並依據專業身材尺寸數字標準，列齣20項共計100分的學分供讀者修習，希望讓讀者依據本書練習之後，都能逐漸擁有「百分魔體」。

書中依身體部位分為四大主題，由楊麗菁以分解動作帶領讀者操作，每個動作並包含專業復健師與心理醫師的專業見解，意圖一步步引領妳進入充滿活力健康，並能雕塑優雅身段的瑜珈世界。

本書採用活潑的美術風格，瑜珈動作將有楊麗菁分解動作，並輔以可愛漫畫小人輔助示範。而每個章節前後，都會有整頁或跨頁的楊麗菁瑜珈寫真，讓讀者一飽眼福之外，激起自己也想要優美身段與動作的強烈學習慾望。

百分魔體瑜珈 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

百分魔體瑜珈 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-06-29

百分魔體瑜珈 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

百分魔體瑜珈 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

百分魔體瑜珈 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 百分魔體瑜珈 電子書 的读者还喜欢


百分魔體瑜珈 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:柏室科技
作者:楊麗菁
出品人:
頁數:168
譯者:
出版時間:20040531
價格:NT$ 269
裝幀:
isbn號碼:9789572972403
叢書系列:

圖書標籤:  

百分魔體瑜珈 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

百分魔體瑜珈 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

百分魔體瑜珈 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有