Mayo Clinic Heart Book心臟小百科.

出版者:天下雜誌

作者:伯納•葛許醫師 / 周中興等譯

页数:0

出版时间:20040701

价格:NT$ 450

isbn号码:9789570388442

具体描述

關於健康的問題嗎？梅約醫學中心叢書就是答案！心血管疾病對許多人造成嚴重的健康威脅，為確保你自己及你所愛的人之心血管系統健康，相關的資訊會是你最佳的盟友。在這本經過全部更新的梅約醫學中心心臟健康經典中，將介紹許多已改善及挽救無數生命的心血管疾病之預防、診斷及治療的新發展。

綜合超過125位梅約醫學中心專家的知識，這本無價的書籍，幾乎涵蓋了有關心臟健康的所有面向，包括了：

•複雜而精巧的人類心臟的設計─包括16頁彩色插圖

•解你的心血管疾病危險因子

•如何發現症狀─包括胸痛、呼吸困難和疲憊感及如何與醫師討論這些症狀

•從抽血、心電圖到診斷性檢查和影像技術等各項醫學檢驗的簡介

•多種心血管疾病的診斷及治療的廣泛資訊

•減低罹病危險的權威性建議，包括多種的飲食選擇、增進體能的方法及壓力管理的技巧

•關於女性及心臟疾病的重要新知

•超過80個「健康心臟小祕訣」，告訴你有用的預防疾病策略

•還有更多豐富的內容雖然心血管疾病仍然是美國女性和男性的頭號殺手，但好消息是：在診斷和治療上已經有令人興奮的進展。這本經過全部更新的梅約醫學中心心臟健康經典，將幫助你了解這些對健康極為重要的新發展。

本書由國際知名的心臟科醫師葛許（Bernard J.Gersh）主編，綜合了梅約醫學中心在心臟科、預防醫學、外科、內分泌、營養及其他專科等超過125位專家的意見。 除了更新心血管疾病各方面的相關資訊之外，這版還有一個重要的新特色，是增加了數十個「健康心臟小祕訣」，以強調有效的預防策略及資訊。

第一部分：你的心臟和血管

你有多了解你的心臟？你的生命完全依靠這個忠實的幫浦不曾停止的工作。除了淺顯易懂的文字之外，還有16頁彩色的插圖，幫助你完全了解這個不可思議的系統。

第二部分：什麼是心臟疾病？

你知道心臟疾病的朕兆和症狀嗎？這裡有多種心臟疾病的最新知識，以及如何和醫師合作評估你症狀的嚴重程度。

第三部分：面對冠狀動脈疾病的危險因子

你知道自己有多少冠狀動脈疾病的危險因子嗎？你會學習到如何改變生活方式以延長生命及增進生活品質，包括促進心臟健康的飲食方式、運動及減輕壓力等實用的方法。

第四部分：診斷心臟疾病

醫師如何決定處理問題的方式？了解各種檢查會在醫師尋求正確診斷時幫助你增加信心及更舒適。

第五部分：治療心臟疾病

你聽過最新及最好的治療方式嗎？這方面已經有非常多的進展，包括多種藥物及許多有效甚至是救命的手術方式。

用户评价

我得说，这本书的语言风格简直是一股清流。市面上那些关于心脏健康的读物，要么是过于学术化，充斥着佶屈聱牙的专业术语，让人感觉自己像是在破译密码；要么就是矫枉过正地使用大量煽情或夸张的词汇，试图用恐惧来驱动读者采取行动，读起来让人心浮气躁。而这本却找到了一个绝佳的平衡点——它保持着一种近乎冷静的、基于科学证据的叙述态度，但同时又充满了体贴入微的同理心。它从不指责读者的过去，而是专注于提供清晰的、可操作的未来路径。例如，在谈到改变饮食习惯时，它没有采用“你必须戒掉所有喜欢的食物”这种强硬口吻，而是用“可以尝试用……”或者“逐步替换……”这样的表述，这种微妙的措辞变化，极大地降低了行动的心理门槛。这种写作手法，体现出作者对“改变”这一行为的深刻理解：渐进比激进而有效得多。它没有给人一种“你现在必须完美”的压力，而是鼓励你在力所能及的范围内，每天都比昨天更健康一点点。这种温和而坚定的引导，让我这个原本对“健康计划”抱持着抵触情绪的人，都能心悦诚服地去尝试书中的建议，这才是真正有力量的文字魅力所在。

这本书最让我感到惊喜的是其内容更新的及时性和对最新研究成果的整合态度。在医学领域，知识更新的速度是惊人的，今天还是金科玉律的理论，明天可能就被新的大型临床试验推翻了。阅读健康书籍最大的风险之一就是买到一本内容已经过时的“旧知识集装箱”。然而，这本书在字里行间流露出一种对科学前沿的敏感度。它在介绍一些新的治疗概念或诊断标准时，所采用的措辞非常严谨，既肯定了这些新进展的潜力，又清晰地标注了它们目前所处的证据级别，这种严谨的态度让人倍感安心。它没有急于将每一个新出现的概念都奉为圭臬，而是用一种审慎的、科学的态度去评估它们对普通读者的实际意义。这种对“证据”的尊重，使得这本书的权威性得以巩固，因为它不仅仅是在讲述知识，更是在传授一种科学的、批判性的思维方式。当你读到这些内容时，会确信自己正在吸收的是当下最前沿、最可靠的信息，而不是那些在科学界已经开始淡出视线的陈旧观点。它像一台不断自动升级的系统，确保你获取到的信息永远保持新鲜和有效。

这本书的排版和设计简直是心头好，那种沉静中带着希望的色调，拿在手里就感觉踏实了不少。我尤其欣赏它在信息呈现上的克制与精准。很多健康书籍恨不得把所有已知的知识一股脑塞给你，读起来像是在啃一本厚重的教科书，让人望而生畏。但这本书完全不是这种路子。它更像是一位经验丰富的老医生，知道什么时候应该多说几句，什么时候只需要一个清晰的图表就能说明白问题。比如它在讲解心血管疾病的风险因素时，不是简单地罗列，而是用了一种层进式的结构，从最基础的生活习惯开始，逐步深入到那些需要更专业关注的指标。这种循序渐进的引导，让一个对医学知识储备不多的普通读者也能轻松跟上节奏，不会感到信息过载的焦虑。每当我在阅读过程中遇到一些专业术语时，总能在紧随其后的插图或小框格中找到简洁明了的解释，这极大地提升了阅读体验的顺畅度。它似乎深谙读者的心理：我们来这里是为了寻求指导，而不是为了通过一场知识的考试。因此，那种恰到好处的留白和对重点的突出，使得这本书即便在深夜昏黄的灯光下翻阅，也不会让人产生阅读疲劳，反而会让人心甘情愿地沉浸其中，仿佛在与一位睿智的导师进行一次耐心的对话。它的专业性被包裹在如此人性化的外壳之下，这才是真正优秀健康科普读物的标志。

这本书的结构安排，简直是为“实用主义者”量身定做的指南。我常常购买一些健康书籍，内容浩如烟海，但真正能落实到我日常生活中，并能看到具体改变的部分却寥寥无几。但这本书的每一章节似乎都是为了解决一个实际问题而存在的。它不像某些书籍那样，将理论铺陈得过长，而是快速切入核心，然后立刻提供“怎么办”的方案。我特别欣赏它在处理“症状识别与初步应对”那一块的设计。它不是简单地列出一个症状清单，然后让你对着清单焦虑，而是建立了一个清晰的决策树模型——如果出现A情况，请先做B，如果B无效或者出现C，那么请立即转向D。这种模块化的信息处理方式，极大地提高了信息的可及性和紧急情况下的可用性。它让你感觉，不是书在指导你，而是你手里拿着一本随时可以查阅的“心脏急救工具箱”。这种以行动为导向的编排逻辑，使得原本可能令人感到迷茫和无措的健康管理过程，被分解成了一个个可以攻克的、有条不紊的小任务。读完之后，你会发现，关于心脏健康的焦虑感确实降低了，取而代之的是一种“我有计划”的掌控感。

我必须重点表扬一下这本书对于“预防”与“管理”这两个核心主题的处理深度和广度。很多读物往往偏重于某一方面，要么只关注如何避免生病，要么只关注病人如何康复。但这本则将预防的精妙与管理的复杂性，编织得天衣无缝。在预防层面，它不仅关注了那些耳熟能详的因素，更深入探讨了一些容易被忽视的、更细微的身体信号和环境影响，这些信息往往是那些大众媒体健康报道中不会涉及的“进阶知识点”。而在管理方面，它的描述非常立体，它没有将“管理”等同于“吃药”，而是涵盖了情绪管理、压力调节、家庭沟通，甚至是如何与医疗团队进行有效协作等多个维度。这种全景式的视角，让人意识到心脏健康不是孤立的生理指标，而是与我们生活的方方面面息息相关的整体状态。读完之后，我不仅明白了我的心脏需要什么，更明白了我的生活方式需要如何进行系统性的升级。它真正做到了从“器官视角”转向“生命视角”，这使得它的价值远远超越了一本单纯的医学参考书，更像是一本关于如何高质量生活的指导手册。